这些天然的养肝食材,开水里加点,经常喝肝会越养越好
2018/12/6 0:10:00 你我养身

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     导读

     随着年纪的增长,过了40岁以后,肝的再生能力就会减弱,肝也是一个容易受伤害的器官,比如喝酒、熬夜、肥胖、病毒、药物等都会对肝脏带来损伤。除此之外,生气、大怒、抑郁等这些不良的情绪,也会导致肝气郁结,引起肝脏的亚健康。

    

     枸杞

     有补肾益肝,清肝明目的功效,熬夜伤肝肾,喝枸杞子茶,可以起到养肝补肾的作用。

     五味子

     五味子对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。同时,五味子还有被肾益肺的作用,可以将五味子泡水喝或者是直接入药服用,具有很好的收敛肺气以及止咳的效果。

    

     番石榴

     是南方的一种水果,价格在水果中相对来说更便宜一些,它的营养丰富,富含膳食纤维,能帮助人体排毒,减轻了肝脏的排毒工作。

     黄芪

     在中医里,黄芪是补气的“高手”,能固本、利水消肿,还有益肾的功效,除此之外,黄芪可以帮助肝恢复正常的免疫功能,提高肝脏解毒的能力。

     文章来源东方头条

    

    

    

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