它是血管“清洁工”！睡前吃一点，血管不堵塞
2019/1/18 0:10:00 你我养身

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     导读

     40岁是一个人生的分水岭，需要引起我们的重视，人的身体机能会开始老化，容易出现内分泌失调从而引发各种中老年疾病，其中除了老年痴呆之外，最需要引起人们重视的就是血管堵塞这一疾病了。

    

     血管堵塞，对中老年人威胁非常大，若是出现血管堵塞，得不到及时治疗的话，很有可能导致脑梗。造成血管堵塞的原因也有许多，主要还是人们生活作息饮食不健康引起的，生活工作给自己造成的压力过大，导致精神总是处于紧绷的状态，工作应酬长时间的吸烟与喝酒也是同样会导致人到中年之后，患血管堵塞的几率增大，平时生活中可以多吃点这些，“清洁”血管，还能远离“脑梗”。

     1、黑木耳

     黑木耳是一种真菌类性质的食物，常常被我们用作配菜与肉类进行搭配烹炒，是很多人都喜欢吃的养生食品，黑木耳中的木耳多糖能够抑制脑部的血小板聚集，防止堵塞血管，防治脑梗，与脑梗患者常用的阿司匹林该药物的作用相似，黑木耳可谓是是脑梗的克星，所以我们日常要多吃这一食物，特别是上了年纪的人。

    

     2、绿茶

     人类的科学研究证明，中国茶道文化中备受人们所推崇的绿茶中富含各种维生素及营养物质，常饮用绿茶有喝绿茶习惯的人，能够预防多种中老年脑部疾病，其中就包括血管堵塞和脑梗，而且每天喝绿茶的人相较其他人来说，患脑梗塞的几率会大大降低，所以平日里喜欢烹茶聊天的人，不妨多喝绿茶，可以有效清洁血管垃圾，防止血管堵塞，远离脑梗。

     3、苦荞茶

     苦荞属于杂粮，其中的营养物质对于保护心脑血管是非常有效的，这主要是由于苦荞中的芦丁成分在起作用，这种元素可以调节血管的韧性，排出血管内的毒素和杂质，更好的清洁血管，堪称血管清洁工，血管干净不堵塞，脑梗自然也就离得远远的啦!因此，有血管疾病的人群，睡前不妨多喝苦荞茶，可以有效清洁血管，远离脑梗哦!

     文章来源东方头条

    

    

    

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