人人都说艾灸好,但是艾灸却有4个误区,当心了
2019/1/24 0:10:00 你我养身

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     导读

     每个人都说艾灸好,但是艾灸却有4个误区,当心了。

    

     什么是艾叶、艾绒、艾条、艾柱?

     艾叶是艾草上面的叶子,艾草我想大家都不陌生吧,因为每年端午节的时候,传统中都有在门前插艾草的习惯,据说这样可以辟邪。把艾草上面的叶子压碎,过滤掉里面的杂质,剩下的就是艾绒,这样的艾绒卷成条,就是艾条,或称艾卷,不同规格的艾条切断,就成了艾柱。更形象一些的表示,可以是这样的:艾叶(陈放有长有短)——艾绒(不同的比例)——艾条——艾柱。在这个流程当中,每个流程都可以称为一种艾灸产品。艾灸时可以根据自己不同的艾灸方法,选择使用不同的产品。例如:艾叶、艾绒可以直接用来泡脚,如果借助不同的艾灸工具,可以使用相应的艾绒、艾条或艾柱。

     使用艾灸应当心哪些误区?

     1、认为陈放年数越长的艾条就是好艾条

     很多人对艾灸产品一知半解,总会觉得陈放年数越长的艾条,就是好艾条,效果就会越好。这是思想上的一个误区,一些卖家也正好抓住了一些人的这种思想,把艾条说是七年陈、八年陈的。先不说事实上有没有这么陈的艾叶做出来的艾条,即使是真的,艾叶存放那么多年后,也已经没有了艾叶本来的效果了。

    

     2、阴虚者慎用

     艾灸适合治疗的是一些寒性、虚性的疾病,阴虚本身就有虚火,如果再用艾灸,就如火上加油,阴虚火旺,正确调理方法是滋阴养血,润燥生津。

     3、一味地追求艾绒的纯度

     从效果上面来看,艾条最佳的纯度是20:1左右,再低的话,杂质多,燃烧起来后烟大呛人。纯度再高的话,艾条的燃烧速度会过快,这就意味着这样的艾条燃烧起来后烟会比较大,从经济上面讲也不划算。

     4、不注意保暖

     艾灸后不能受凉,而进行艾灸时也要注意身体保暖,就算是夏天艾灸,仍要避免着凉,最好在保持室内空气流通的情况下避免穿堂风吹,也不要开风扇和空调。

     文章来源51养生

    

    

    

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