血管一堵脚先知，脚上没有2种表现，说明血管干净又通畅
2019/3/14 0:10:00 你我养身

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     导读

     血管遍布全身，掌管着身体的循环代谢养护身体最重要的就是养护好血管，想要知道自己的血管是否健康，可以观察一下脚部有没有这几个表现。

    

     一、脚部肿胀感，脚部有肿胀感，多半是血栓阻塞血管导致的，要引起我们的重视了。

     二、脚部发凉，脚部处于身体的最末端，身体的血液循环不畅首先就会在脚上表现出来，要及时就医。

     如果您的脚部也出现了以上这两个表现，就要引起重视了，要多吃以下这几种食物

     一、西红柿

     西红柿味道酸酸的，含有黄酮类物质能分解血管中的阻塞物，预防血栓形成，而且其中含有的芦丁有很强的降压效果，平时可以将西红柿当作水果来食用。

     二、玉米

     玉米属于一种粗粮，玉米胚芽中含有不饱和脂肪酸，能减少血管中的脂质物质的沉积，软化血管，多吃玉米还能够促进肠道蠕动，养护肠胃。

     三、茄子

     茄子是一种常见的蔬菜，能够增强血管弹性，起到平稳血压、养护血管的作用。

     文章来源东方看点

    

    

    

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