粗盐除了可以吃还能热敷，调理这5类疾病效果很好
2019/3/19 0:10:00 你我养身

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     导读

     很多女生痛经了，会抱个热水袋在小腹上，慢慢痛感就要轻一点，眼睛疲劳了，用块热毛巾捂两分钟，眼睛就会清爽很多。有的老人风湿痛，老寒腿，在疼痛和寒凉部位热敷下，可短暂缓解。

    

     热敷，不管是中医疗法，还是民间理疗，都是一种非常常见的调理身体的方法。在日常生活中，普通的热敷，多数是起到单纯的物理(温热)作用。当热的物质接触皮肤时，可扩张血管、改善局部血液循环等，所以疼痛、疲劳等症状可暂时缓解。

     但事实上，除了物理温热作用，用特殊的一些材料热敷，还可以起到药理作用。这方面，最见效的，就是粗盐热敷。根据不同的症状，可以在粗盐中加入一些中药材，可减轻疼痛、驱寒祛湿、消炎消肿、活血化瘀、促进新陈代谢。

     下面为大家介绍几种症状的常用热敷方法

     1、调理中年老人的腰腿关节痛

     人到中年，尤其是进入老年阶段，常会出现腰腿痛，关节痛，除了腰椎间盘突出，多数都是风、寒、湿，导致气血瘀滞，常见症状身体沉重，四肢拘挛，走路疼痛，或手足麻木等。外邪侵袭经络，则会气血闭阻不畅，引起关节、肢体等处出现酸、痛、麻、重及屈伸不利等症状。这类症状用粗盐热敷，效果显著。

     热敷材料：粗盐500克，艾绒30克，防风30克，干姜15克。

     操作方法：将上述材料装入缝好的棉布袋，外套保鲜膜，入微波炉用高火加热1分半～2分钟。取出敷于患处，每日热敷1～2次，每次20~30分钟。

    

     可活血祛瘀、散寒止痛，尤其对腰痛、肩周痛、关节疼痛等效果明显。粗盐袋可反复加热用四五次，再换新的。

     注意：加热后药袋十分烫手，取时要戴手套或垫上干毛巾。热敷时亦注意防止烫伤，可在皮肤上先垫上一块毛巾。

     2、调理宫寒、痛经、慢性盆腔炎等妇科病

     女性宫寒，会引起一系列症状，常见的就是痛经、慢性盆腔炎等，严重的甚至会引发流产、不孕。除先天体质虚寒外，过食生冷、腹部受寒等都是诱因。

     热敷材料：粗盐500克，加入适量艾绒、干姜、益母草

     操作方法：同上。热敷肚脐到小腹的区域。艾绒是纯阳之性，对驱寒祛湿效果尤好，所以宫寒也可以艾灸。益母草可活血祛瘀、利尿消肿、收缩子宫，历来就是医家调理妇科病的要药。

     3、调理肩颈酸痛、僵硬等职场病

     天天伏案工作的职场人士，很多都有肩周炎、颈椎病、肩颈酸痛僵硬等症状，患者肩怕冷，有的终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。这类病，除了长期保持一个姿势，造成肌肉僵硬、血液循环不畅等因素，也有寒湿侵染肩颈部位的原因。

     热敷材料：粗盐500克，加入适量艾叶、川芎、红花等活血化瘀、驱寒祛湿的中药。

     操作方法：如上。热敷肩颈患处。

    

     4、调理体寒、胃寒腹痛、腹胀

     生活中，很多人怕冷，体寒严重。有的人胃寒，肚子受点凉，就会腹痛腹泻，还有人腹胀，不消化。这一类问题，可以通过热敷调理。有一种肠胃病调理方法，是用温灸器，其实都是相似的原理。

     热敷材料：粗盐500克，加入适量艾叶，花椒，生姜等。

     热敷部位：腹部，小腹部。

     5、湿气重，水肿肥胖

     中医认为，对水肿型肥胖者来说，粗盐热敷可以帮助排除体内的多余水分，达到瘦身目的。

     这种情况，可热敷腹部、腿部、背部、足底。

     不易热敷人群

     患有急性炎症、皮肤炎、血栓性静脉炎、外周血管疾病，患处有伤口、刚愈合的皮肤、过份疼痛或肿胀、失去分辨冷热的能力(例如部分糖尿病人)，不能明白指示者(例如患有严重老人痴呆症的人士)，都不宜使用。

     文章来源新闻头条

    

    

    

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