女人寿命短，一般会有这4个坏习惯，熬夜排不上号，它才是第一名
2019/3/25 8:59:36 你我养身

     点击蓝字

    

     关注我们

     导读

     无论男女，都想自己能够健康长寿，但是万物都是一个从生长到衰老的过程，没有谁能逃得过。我们能做的就是平时多注意保养，增强身体抵抗力，延缓衰老。特别是女性朋友，一旦衰老了很容易在脸上就看出来，所以要改变生活中的一些坏习惯。

    

     女人寿命短，一般会有这4个坏习惯，熬夜排不上号，它才是第一名

     第四名:熬夜

     熬夜是现代人的普遍现象，经常熬夜，会对身体健康产生危害，特别是对于女人来说，常熬夜会严重影响女人的内分泌，加速身体器官衰老，同时，也会加速女人卵巢和子宫的衰老，而卵巢和子宫是女人的“根本”，一旦它们衰老了，女人可能就会更容易衰老，也会直接影响人的寿命。

     第三名:缺少运动

     现代人普遍存在久坐，缺少运动的情况，特别是坐在办公室的白领，更是一坐一整天，而对于女人来说，更是缺少“运动细胞”，平时也懒着运动，经常不运动，更容易引发肥胖，各个器官也因缺少运动而变的机能不断下降，使器官出现提前衰老，大大降低器官的“使用”寿命，女人缺少运动，你可能会衰老的更快，也会缩短寿命。

    

     第二名:身体肥胖

     现代人生活条件越来越好了，饮食水平也不断提升，吃的越来越好，每天精米白面、大鱼大肉的，会造成身体代谢能力不断下降，使更多的脂肪在体内囤积，造成肥胖，特别是对于女人来说，肥胖不但让人形象受到影响，同时，还会增加身体的负担，造成女性的内分泌紊乱，影响女人的子宫和卵巢健康，所以，女人们，无论是为了自己的身材还是为了自身健康，积极控制体重是非常重要的。

     第一名:常发脾气

     现代人工作和生活的压力大，特别是女人，在生活中充当着多个角色，压力可想而知，而女人心思细腻，更容易受到压力左右自己的情绪，使女人产生暴躁或是抑郁等不良情绪，人在情绪波动大的情况下，会使心跳加速，影响血液循环，影响人正常的新陈代谢，更会影响女人的内分泌，久而久之，使身体机能出现紊乱，严重影响人的身体健康，可能会大大缩短人的寿命，所以，作为女人来说，生活中应该保持良好的心态，凡事要看开，有积极乐观的心态，人才会更健康。

     上面的这些坏习惯女性朋友最好远离，都是很容导影响人体健康的习惯，有了一个健康的生活方式才能有一个健康的身体，这样才能更长寿。

    

    

    

     关注我们了解更多

    

    

    http://weixin.100md.com
返回 你我养身 返回首页 返回百拇医药