一天抽3包烟和3根烟有区别吗？若戒不了烟，尽量别超过这个数
2019/3/26 0:10:00 你我养身

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     导读

     吸烟有害健康，大家都知道，但是对于一些老烟民来说，要他们戒掉烟，真的是比登天还要难。抽烟，可能有的人一天抽几根，有的人却要抽几包，这对于身体的伤害是一样的吗？

    

     一天抽3包烟和3根烟有区别吗？若戒不了烟，尽量别超过这个数

     吸烟是导致肺部疾病到主要原因之一，但是也有很多老烟民仍然能够很长寿。所以很多吸烟的人就会因此而找借口，仍然面不改色心不跳的继续吸烟。吸烟不仅会对人们的肺脏造成损伤，还会对心脏，肝脏，肾脏，血管，大脑都带来伤害。而且吸烟带来的伤害与抽烟的多少有关，每天吸三包烟的人和每天抽三根烟的人之间有区别吗？

     其实很多患上肺病的人，他们也知道吸烟会使病情继续恶化，仍然有一小部分人还会继续受香烟的控制。之所以戒烟难，就是由于香烟会产生尼古丁，这种物质能够刺激大脑神经分泌让人感到快乐的多巴胺。不吸烟的时候，体内的尼古丁含量就会下降，此时就会让人们精神萎糜，注意力不集中，浑身难受。所以戒烟对于老烟民来说难于上青天。对于那些戒不了烟的人来说，如果不想加速自己身体受损，那么每天吸烟最好别超过这个数。

    

     长期吸烟的人烟毒会在肺当中不断积累，而且粉红色的肺也会变成黑颜色，这就会影响肺的正常功能，降低吸入身体当中氧气的含量。而且长期抽烟的人患上肺癌的发生率要比不吸烟的人高很多，对于那些实在戒不了烟的人来说，如果能够控制好吸烟量，也能够降低肺病的发生率。一天抽三包烟和一天抽三根烟的人区别是非常大的，主要是对身体造成的伤害与抽烟的数量有直接的关系。对于一个正常的成年人来说，每天能承受最大的限量也就是3、4根，如果达到这个量，对身体造成的伤害也是非常严重的。然而想要降低吸烟对身体造成的伤害那么每天吸烟不要超过三根。

     除了吸烟还有一些其他的情况也会造成身体伤害，比如长期吸二手烟、熬夜、吃垃圾食品等。吸烟的人最好还是能够把烟戒掉，你在抽烟的时候不仅伤害了自己的身体，还会间接对周围人造成伤害。实在是戒不了的话，那就要严格控制抽烟的数量，一天别超过3根。

    

    

    

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