总咬舌头可能是中风前兆，90后已成高发人群
2019/4/10 0:10:00 你我养身

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     导读

     吃着吃着突然就咬到舌头了，那滋味，别提多酸爽了。吃东西时偶尔咬到了舌头这是很正常的事情，但是如果经常咬到舌头那就要引起重视了，可能是中风前兆。大家可不要觉得中风是老年人的专利，近年来中风发生在中青年人身上的案例也越来越多，一定要引起注意。

    

     超过25岁，1/4的人可能中风

     卒中俗称“中风”，是我国人口首位死亡原因，发病率高、致残率高、死亡率高、经济负担重，让不少人谈“风”色变。《中国脑卒中防治报告2018》指出，中风仍为我国成年人致死和致残的首位原因。

     中国卒中学会发布的流行病学调查数据表明，我国现有中风患者1494万人，每年新发病例330万人。每年脑血管病死亡154万人，存活者中80%左右留有不同程度的功能障碍，给个人健康、家庭幸福带来阴影。

     权威医学期刊《新英格兰医学杂志》(New England Journal of Medicine， NEJM)最新发表的一项研究显示，全球25岁以上的人中，1/4有中风风险，而中国人风险最高，高达39%。

     研究人员根据2016年全球疾病负担研究(GBD 2016)，首次评估了全球25岁以上人群的缺血性中风(ischemic stroke)和出血性中风(hemorrhagic stroke)终生累积风险，并比较了1990年与2016年的结果差异，以社会人口指数(SDI)进行分层。

     这意味着，第一批90后已经是中风高发人群了，中风真的不再是“老年病”。

     中风来之前身体会“报警”

     生活中，如果频繁咬舌，尤其是老人，应引起重视，排除牙列不整齐等口腔疾病外，可能是中风前兆。

    

     大脑是人体的总司令部，人体的感觉、运动，以及语言、记忆等多种功能，都归它管。中风是由于大脑血管堵塞导致大脑缺血(脑梗)，或血管突然破裂出血(脑出血)引起的脑组织损伤。

     在中风发作前，大脑有些功能可能“出差错”，出现了爱咬舌头等精细动作不协调的表现。

     除了频繁咬舌，当患者突然出现以下任一症状时也应考虑中风可能

     1、一侧肢体(伴随或不伴随面部)无力或麻木。

     2、一侧面部麻木或口角歪斜。

     3、说话不清或理解语言困难。

     4、双眼向一侧凝视。

     5、一侧或双眼视力丧失或模糊。

     6、眩晕伴呕吐。

     7、既往少见的严重头痛、呕吐。

     8、意识障碍或抽搐。

     “120法则”，帮你识别中风

     看1张脸

     由于脑神经控制脸部肌肉，中风刚开始时，神经受损，影响肌肉功能，90%以上的病人会有口角歪斜、脸不对称的表现。

     查2只胳膊

     中风一般只累及两个脑半球中的一个，因此，患者会突然出现一侧的肢体力弱、麻木，当平行举起两只胳膊时，其中一侧会下垂。

    

     0(聆)听语言

     脑供血不足时，支配舌头运动功能的神经失灵，常见症状之一是突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话。

     如果出现“1-2-0”症状时更要高度警惕。发生中风后，在急救车到来之前，患者应平躺或侧卧，头部歪向一边，避免呕吐物堵住呼吸道，不要随便吃药，更不要运动锻炼，应安静等待救援。

     预防中风控好危险因素

     1、如果控制好血压，可减少48%的中风；

     2、如果增加体力活动，能减少36%的中风；

     3、如果饮食健康，结构合理，将会有19%的中风可预防；

     4、如果戒烟，12%的中风就会减少；

     5、如果房颤等控制好，可防9%的中风；

     6、如果糖尿病控制好，4%的中风可减少；

     7、限制饮酒，可减少6%的中风；

     8、学会释放压力，也可防6%的中风；

     9、控好血脂，能减少27%的中风。

     其中，高血压是最重要的可控制因素，也是降低全球中风负担的重要靶标，通过合理药物、健康饮食等可有效降低血压，减少中风发生。

     除了上面的这些控制中风的建议之外，平时做好各项体检也是很重要的，特别是40岁以上的人群，家族里有心脑血管疾病的人群也应该多注意。建议可以适当增加颈动脉超声检查。

    

    

    

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