糖尿病人睡前4大点,会导致血糖越来越高,赶紧戒掉
2019/7/1 9:10:29 你我养身

     点击蓝字

    

     关注我们

     导读

     糖尿病是一种慢性疾病,平时也有很多需要注意的地方,这样才能保证血糖维持在一个正常的范围内。糖尿病患者在晚上睡觉之前不要做下面这四件事情,不然血糖很容易升高。

    

     1、睡前不宜多吃

     很明显,进食后肠胃蠕动增强,大量的血液流向胃肠部,此时流向头部心脏的血液相对减少,同时会造收脑部缺氧。

     2、枕头不宜过高

     血糖过高时,血液就会随之变得粘稠,流速自然比正常人慢了,此时如果再睡高枕头,那么血液流向头部的速度就会减慢,血流量自然会减少,大脑可能缺氧,不仅睡醒后容易产生困倦疲劳的感觉,严重时还可能诱发脑卒等。

     3、被子不宜太厚

     一方面很容易会让人觉得呼吸感到不通畅,影响各器官的供养,另一方面可能会使全身血液循环受阻,血流变慢,导致大脑供血障碍。

     4、不宜吃安眠药

     这些药物会在不同程度上减慢睡眠时的血液流速,使血液粘稠度相对增加,导致血压降低,血液流速更慢,诱发心脑血管疾病的发生。

    

    

    

    

     关注我们了解更多

    http://weixin.100md.com
返回 你我养身 返回首页 返回百拇医药