胃病别再四处找药了，小米粥加上“它”，用一个好一个
2019/7/19 0:10:00 你我养身

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     导读

     胃病在于养，有胃病的人平时生活应该特别注意，而说起养胃，最好的选择莫过于粥了，粥很容易消化，是养胃的首选。

    

     小米粥是最养胃的食物，胃不好的人可以经常食用，《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。而小米是健胃食品也是最绿色也最没有副作用的。

     小米中加入大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。

     丁香茶是芳香健胃剂，胃胀的朋友们喝一喝可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增强消化能力，经常多喝丁香茶，不仅能养胃，还可以除去幽门螺旋杆菌及保护胃黏膜哦。

     黑芝麻对于有胃病的人非常适合。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，有健胃养胃的功能，每天早上喝一杯黑芝麻糊，补充营养更加养胃哦。

     秋葵含有丰富的营养物质，其中可溶性膳食纤维可以促进消化和胃肠道蠕动， 秋葵中含有锌、硒等微量元素，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠哦。

    

     燕麦片是一种比较常见的食材，它含的粗纤维多，对我们的胃部有好处，生活中常食燕麦片具有很好的营养作用，还能够滋补脾胃，改善肠胃功能哦。

     猴头菇可以保护胃粘膜，起到保护胃的作用，还能够促进消化、增加食欲，可以帮助治疗胃病，对于消化不良、食欲不佳、胃胀气都有比较好的疗效。

     红糖水有驱寒暖胃的功效，适喝红糖水对养胃有好处哦，具有补中益气，健脾胃，暖胃的功效哦。

     蒲公英具有清热解毒和消炎的作用，而且对于调理胃炎、胃溃疡有很好的效果，胃不好的朋友们每天喝一喝，修复胃黏膜。

     大麦若叶不含咖啡因，不含茶碱，不会刺激肠胃，非常能够温润肠胃。它的功效是对于肠胃问题的患者可以起到益气健胃，对于面黄肌瘦的患者，可以起到养胃的作用。

     石斛粉具有补五脏、厚肠胃的功能，食用后在胃部产生一种保护膜，可以减少酒精对胃的破坏，每天吃一吃，可以呵护胃黏膜哦。

    

    

    

    

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