男人洗完澡后，这4件事再喜欢也要控制
2019/9/27 0:10:00 你我养身

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     导读

     洗澡是一件很平常的事情，但还是有学问的，洗澡如果做得不对很有可能会对健康造成影响，严重的还会引发意外，特别是在洗完澡之后，有些事情是不能马上做的，最好隔一段时间再做。

    

     1、不宜马上喝冷水

     很多人洗完澡之后都会觉得有些许的口渴，于是出来马上给自己倒一杯冷水，或者是来杯冷饮，但是，刚洗完澡后，不宜马上喝水，更不能一次性大量喝水，尤其是冷水。因为洗澡后全身温暖，这时身体的血液循环集中在四肢和头部，其他器官的血流量可能相对较少，比如胃部。如果洗澡后马上喝冷饮或者冷水，会让胃部过度刺激，引发消化不良、胃痛等情况。另外这个时候喝冷水也会给心脏增加负担，对于本来就有心血管疾病的人来说很可能诱发脑梗的发生。

     2、不宜马上夫妻生活

     性生活之前也要注意卫生，最好是洗完澡后在进行，但是也不应该一洗完澡就立马同房。洗澡，特别是长时间泡热水澡后，会损耗体内阳气，而刚洗完澡阳气不能马上恢复，这个时候同房，男性的私密器官会无法获得足够的血液供应，很容易影响夫妻生活质量。

     3、不宜马上就睡觉

     虽然洗澡能改善睡眠质量，但是洗澡的时间要掌控好，至少洗澡后是不宜马上睡觉的。因为洗完澡体温会升高，不利于帮助睡眠的激素——褪黑素的分泌，这样褪黑素分泌低，直接影响的睡眠质量，很容易半夜就醒来。正确的洗澡时间应该是在睡前1-2小时的时候，洗完澡可以听听音乐，给自己营造一个温馨的睡眠环境。

    

     4、不宜马上吹空调或者是风扇

     洗完澡不宜马上吹空调或者是风扇，要等全身皮肤都干爽以后，先吹吹电扇，人平静下来，差不多半个小时后，再吹空调才比较好。尤其是吹风扇的时候要注意身体的任何部位都不要直接对着吹。如果吹在关节上，湿气会对关节有很大影响。直接吹在头上，可能会引起头痛头晕，时间久了还可能引起暂时性面瘫等等。

     那洗完澡后适合做什么事情呢？

     1、吹干头发

     男人不要认为头发短就不吹干头发，而是应该在洗完澡后等身上皮肤都干爽了，马上把头发吹干，要注意吹风不是对着头皮往里吹而是要斜着吹，或者是用手把头发抓起来吹，这样湿气才不会进入到头部。并且要注意不要太把电吹风靠近头皮部位，否则可能会因为温度过高，而导致头皮受到伤害。

     2、涂护肤乳

     洗完澡之后，男人身体不仅身体的水分流失，皮肤的水分也流失很快，尤其是是在干燥的秋冬或换季时节，这样就需要给有效的保湿，全身上下都可以抹一遍护肤保湿乳液，这样也是为自己的身体皮肤增加一层保护膜，对健康有益。

     3、刮胡子

     洗完澡后刮胡子是非常好的时机，这是因为洗澡后脸上、胡须上留有污物及灰尘已经清洗干净，这样刮胡刀也不会对皮肤产生刺激，或轻微地碰伤皮肤，导致污物进入而引起皮肤感染。洗完澡后你可以将热毛巾敷在胡须上，或涂抹软胡须膏，使胡须软化，胡子挂起来又顺当又干净。

    

    

    

    

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