端午节后天湿热 盛夏养生祛毒除湿
2016/6/12 仁康中医馆

    

     端午节为何有那么多民俗——吃粽子、用艾草泡澡等,原来与气候密切相关。端午后气温一般显著上升,雨量更充沛,蚊虫苍蝇滋生,盛夏要注意防疫祛病。

    

     俗话说“吃了端午粽,才把棉衣送”。端午前,气温变幻莫测,时晴时雨,气温忽高忽低,减衣不宜过早。端午节后,一般气温将显著上升,棉被可以收进箱柜,秋衣秋裤全部“压箱底”。

     端午节后雨量更充沛,天气湿热,蚊虫苍蝇滋生。民间也把农历五月端午称作“卫生月”,全民防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康。端午节吃粽子、插鲜艾蒿的风俗,与健康保健有很大关系。艾蒿有特殊清香,具有清热解毒、除湿止痒等作用。端午时节空气潮湿,艾叶的芳香能祛除毒气、除污浊、净化空气。

     在中医里,包粽子的苇叶及荷叶均是清热解暑的良药,糯米也具有益气生津、清热的药效。端午节后苦夏难耐,人们普遍会有上火、中暑现象发生,常吃粽子是药食同源的解暑良“药”。但吃粽子有三忌:一忌未熟先吃,二忌保存太久,三忌大量进食。临睡前不能把粽子当夜宵,否则一晚留在肚里不易消化。

     端午后天气湿热,人体如气血运行不顺,易烦躁忧郁、心悸胸闷。民间端午茶用藿香、野菊、陈皮、桑叶、菖蒲、山苍柴、鱼腥草等草药配制而成,喝了也有很好的除湿、解暑功效。

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