【美文】你为什么不快乐？！
2016/7/12 医师报

    

    

    

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     原标题：快乐的源泉

     ▲ 美国南加州大学医学院 乔人立

     现代社会中，很多人感觉工作负担很重，要做的事太多，好像没个完。人们好像都知道什么可以让自己开心，钱多点，假期长点，工作得到提升。可这些东西一旦得到后，却往往仍然不开心。

     增加收入能让人快乐？

     钱越多，人越开心？老祖宗马克思“相对贫困”理论说，在工业化发达的国家里，工人收入已经很不错了，但相对于资本家来说，他们却仍然属于贫困，属于被剥削的角色，因而不快乐。这也是一个心理的常态，人对于自己所得的感受总是受制于与其他人收入的比较，也就是说快乐与收入绝对值可能不成正比。

     根据在美国进行的调查，快乐与收入的正比关系只能持续到年薪5万美元左右，相当于中产阶级平均水平。此后，更多的钱不会再使人更快乐。也就是说，个人所得一旦足以保证自己所需，生活不再窘迫拮据，再多的收入就不再能够让人更快乐。

     增加假期让人更快乐？

     如果上班对于一个人是个负担与痛苦，那休假肯定有助于解除之。可如果人热爱自己的工作，减少工作显然不会增加人的快乐。节假日期间，人会进入一种“休眠”状态，与工作环境脱离，期待更长的休息，休假开始时的快乐难以持久。如果不喜欢自己的工作，回去上班就更成了负担。因此，假期带给人的快乐无法持久。

     调换工作，得到晋升呢？在美国，工作流动性很大，而且，学位越高、职位越高的人调动的机会越多，而且，调动往往伴随着晋升。可是，追踪研究发现，虽然高级经理们每次调动都伴随着一阵春风得意的感觉，这种感觉在不到一年之内就发生急降。换句话说，春风得意的感觉只相当于一种宿醉。

     为目标而努力才能快乐

     如果对自己的人生与事业有明确的目标，为实现目标而努力肯定会使人快乐，这是物质目标例如钱所无法替代的。奋斗，发挥潜力，向着自己可以实现的目标努力，这些过程，而并非成就本身，是快乐的源泉。

     目标明确，为之努力会赋予日常工作以内容，结构与意义，会促生出责任心。截止日期、时间表，乃至于掌握新知识以及与人交往的机会，这些都能让人在进展中感觉到自己在掌握着时间。因而都能带给人快乐。

     在工作中结交朋友也能造就长期的快乐。朋友与紧密的同事并不需要很多，几个有意义的友谊就足以提升人的情绪。

     快乐的人会觉得自己的工作有意义。有意义的感觉也可以反过来赋予工作以意义。其实，只要将工作视为建立关系的机会，或是哪怕是养育自己家庭非做不可的事，任何工作都有意义。

     所以，要想在工作中得到满足就要为一个明确的目标不断努力，结交朋友，在日常工作中发现意义。钱、假期、提升，虽然有助却不会带来永久的快乐。

     (原文刊载于7月7日《医师报》)

    

    

     回音壁：

     23.书名：《中医治心脏病》

     类别：自然科学类

     作者：马宝琳

     推荐人：赵倩

     推荐理由：本书深入浅出地将晦涩难懂的医学术语转化为浅显易懂的语言，且幽默风趣!书名虽为“中医治心脏病”但却从中西医的角度来剖析病情，作者中医、西医功底可见一斑，也让我们见证了古老的中医对心脏的帮助。正是印证了“西医很强大，但并不完美，也需要中医弥补；中医西医，双剑合璧，为心脏保驾护航!”这句话。

     22.书名：《走出抑郁症：一个抑郁症患者的成功自救》

     作者：王宇

     21.书名：《论死亡与濒临死亡》

     作者：伊丽莎白·库伯勒——罗斯

     编辑：《医师报》宋攀

     排版：《医师报》张璐

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