明日高考，考生你要注意啥？
2017/6/6 医师报
又是一年高考季，总要先说点祝福的话，四个字：
被唯物主义长期熏陶的小编深信，加油这种事不能仅靠精神激励法，比如这种
这种
小编今天是来给考生们上干货的!
考试是一件对精神消耗很大的事情，所以，即使是考试期间，也务必保证每天20分钟的午休
小编温馨提醒，请定好闹铃，毕竟，还是有许多同学是可以一觉睡到天黑的=-=
还要做一些轻度的体育活动
喂喂喂，我说的是轻度，不懂什么是轻度吗，比如这种啊
但运动不是为了让你多吃啊，特别是在高考这段时间
适度才是坠吼的!
再说说视力
眼保健操这事是小编一生的阴影，记得上学那会儿，每次做眼保健操时候偷偷睁眼，都觉得后背一阵凉……
但高考这档口，为了好好休息眼睛，还是再做几遍吧，眼保健操这事儿估计这辈子也算是做一遍少一遍了
不记得怎么做了？来，小编教你：
揉天应穴
挤按睛明穴
揉四白穴
按太阳穴、轮刮眼眶
高考期间，饮食要特别注意，要是吃坏了拉肚子，光是心理上的打击就不小。小编将注意事项总结为“三大纪律 八项注意”，高考生注意查收!
三大纪律是：平衡膳食，清洁卫生，规律饮食
具体的说，就算你是大型肉食动物，也请一定要多吃清淡的蔬菜
再穷也不要吃土，因为不干净!
不论你的基友怎么求你，大半夜也别出去撸串……
八项注意：饮食多样化、饮食适中、清淡少刺激、食材新鲜、荤素搭配、口味多变、切忌猎奇、早晚餐合理安排
可是，就算这些都做到了，紧张失眠怎么破？
如果你准备吃安眠药，就可以直接准备下午的数学考试了……
老方法，做一做运动
睡前喝点热牛奶，都可以起到安神的作用
家长或者老师千万不要再用语言去刺激考生了
一切准备就绪，记得看看第二天的天气预报，该防晒防晒，该打伞打伞。
等到明天太阳升起，你睁开了闪亮亮的眼睛，从那一刻，你的高考就正式开始了，请调整好你的心态。不开心的事情暂时先放一放，但也别太开心，如果你在考试的时候想到了某个段子而哈哈大笑……
记得带上准考证和身份证，规划好路线，如果规划不好，就提早出门
当然，别忘了还有2B铅笔
最最最最最重要的一点，就算考不好，大不了再来嘛，小编就考了两年!但是一定不能作弊，入刑了!
温馨提示
1. 从现在至高考结束，居民小区、考点学校周边请不要进行产生噪声的施工作业，为考生营造良好的学习、休息、考试环境；
2. 考试当天，交通拥堵路段、繁忙公共交通站台请尽量让考生优先通行；
3. 遇到赶赴考点有困难的考生时，请伸出您的友爱之手；
4. 在考点接送学生的家长，请勿在门前聚集，为考生让出一条绿色通道。
5. 考生要认真了解并熟知《考生须知》，仔细核实确认考试时间、地点和科目，合理规划出行时间和路线，提前到达考点。
6. 考生要注意遵守考试规定，携带有关证件和必备考试用具，不要携带手机等各类无线通讯工具进入考场，诚信参加考试。
编辑、排版《医师报》彭涛
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