医周一句 | 适度饮酒对大脑有益还是有害?
2017/8/26 丁香园
这是丁香园「医周一句 · Clinical Pearls」栏目的第 5 期。
今天我们要讨论的是,适度饮酒对大脑有益还是有害的问题。
以前,一直有种说法,说轻中度饮酒能降低痴呆、中风、心肌梗死发病的风险;但也有人认为,轻中度饮酒的老年人脑组织减少、灰质萎缩。
那么,轻度饮酒对大脑到底是有益还是有害呢?近期,医学领域顶级期刊 The BMJ (英国医学杂志)上有篇文章指出:
Alcohol consumption, evenat moderate levels, is associated with adverse brain outcomes includinghippocampal atrophy.
也就是说,即便适度饮酒对人脑组织的正常结构和生理功能也有危害。
有人会问了,「适度饮酒」是多少呢?
经过转换,我们得到了这张表:
除此之外,这篇文章还提到:
Higher alcohol consumption over the 30 year follow-up was associated with increased odds of hippocampal atrophy in a dose dependent fashion.
While those consuming over 30 units a week were at the highest risk compared with abstainers, even those drinking moderately (14~21 units/week) had three times the odds of right sided hippocampal atrophy .
这项长达 30 年(1985~2015)的研究发现,从整体来看,饮酒量和海马萎缩相关。
也就是说,饮酒的量越大,脑组织受影响的程度越严重,其中以海马萎缩更突出。
与不饮酒者相比,适度饮酒者海马萎缩程度是前者 3 倍。
总的来说,对于人脑组织而言,轻度饮酒无好处,适度饮酒有害处,过度饮酒更可怕。
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音频作者:冰球,耶鲁大学临床医学博士,内科医生
责任编辑:赵晨晨,shamouer
参考文献:Anya Topiwala, Charlotte L Allan,VyaraValkanova,et al.Moderate alcohol consumption as risk factor for adversebrainoutcomes and cognitive decline: longitudinal cohort study.BMJ2017;357:j2353.
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