想知道怎么吃才健康？看这 8 张图就够了！
2016/5/27 丁香医生

    

     2016 版 《中国居民膳食指南》火热出炉了!

     2016 版膳食指南核心推荐

     食物多样，谷物为主

     吃动平衡，健康体重

     多吃蔬果、奶类、大豆

     适宜吃鱼、禽、蛋、瘦肉

     少盐少油，控糖限酒

     杜绝浪费，兴新食尚

     可是，这看上去好像有点「高大上」……

     没关系，我们准备了 8 张图，为了能让你读懂这份最适合中国人的「吃饭宝典」。

     想知道怎么吃才健康？看这 8 张图就够了!

    

    

    

    

    

    

    

    

     责任编辑：yidan

     图片来源：Shutterstock.com

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