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2016/6/29 丁香医生

    

     四五十岁了，依然可以看上去容光焕发，朝气蓬勃。然而，总有一些线索，会在不经意中透露出年龄的秘密……

     把平板电脑拿远些才能看清

     手机字体设置得大一号

     在光线稍暗的地方就看不清杂志报纸上的字

     ……

     这些是眼睛老花的表现。

     老花，医学上称为「老视」，本质上是眼睛的生理性调节功能下降。

     如果将眼睛比作照相机，老花就是照相机的调焦功能减退直至消失。人眼主要靠晶状体来完成调焦，随年龄增长，晶状体的弹性降低，调焦出现问题，出现了看东西不清楚的症状。

     一般到 45 岁以后，就开始出现老花，随着年龄增加，老花的度数逐渐增加，一般是按照每 5 年加深 50 度的速度递增，通常老花最多为 300～350 度。这几乎是每个人必经的生理过程。

     老花眼，会怎样？

     近距离阅读时不自觉地将头后仰或者把阅读物拿到更远的地方；

     近距离阅读需要更亮的照明；

     看近不能持久，时间长了会眼胀、眼酸，甚至头痛烦躁。

     如果出现了上述这些症状，就提示，老花眼找上门了。

    

     老花眼，怎么办？

     1. 适宜的环境，帮助减轻症状

     (1)提高亮度：通过增强室内的光线，并使用双重照明，如看书时再额外开一盏台灯。这样不但可以增加阅读物的对比度，还可使瞳孔缩小，增加焦深，提高视力；

     (2)调整字体：字号大一点，对比度强一点，一般黑白分明的阅读物更容易分辨；

     (3)适当休息：避免长时间近距离阅读，以免引发眼痛眼酸等视疲劳，注意看近看远相结合。

     2. 戴对眼镜，矫正视力

     老花可以通过戴凸透镜来补偿调节力不足，建议到正规医疗机构进行验配。

     因为，老花镜需要首先确定原本是否存在近视、远视的情况，然后在此基础上，确定老花程度，最终配戴的镜片，应该是在原来镜片度数的基础上附加老花度数。

     例如，验光发现老花眼有 200 度，但本身有 100 度远视，需要配戴的老花镜是 300 度的凸透镜；本身有 75 度近视的患者，需要配戴的老花镜是 125 度的凸透镜；如果是 500 度近视的患者，需要配戴的老花镜就是 300 度的凹透镜。

     理想的老花镜，应该能让配戴者使用部分自身残余的晶状体调节力，让眼睛自带的调节系统得到锻炼机会，又不至于因为调节而太过疲劳。

     另外，还需要根据度数的变化以及用眼习惯等，对镜片做出相应调整。

     所以，丁香医生建议到医院或者正规商店验配，不要自行随便购买。

    

     不想戴眼镜，可以做手术

     对于一些年轻时从未戴过眼镜，或者已经通过手术摘了眼镜的人，他们往往不愿意、不习惯再戴上老花镜，此时手术提供了另外的出路。

     老视矫正手术是屈光手术领域研究的热点，正在日臻成熟。

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     责任编辑：倪佳骅

     图片来源：Shutterstock.com

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