拒绝二手烟,拒绝三手烟,拒绝被吸烟!
2016/12/28 丁香医生

    

     如果说吸烟者就是任性,不怕危害自己的健康,跟别人都碍不着,那可不对。

     只要吸烟了,就很难「独害其身」,二手烟、三手烟都仍然在危害着不吸烟的人们,特别是小孩子。

     二手烟可怕,尤其对孩子

     要知道烟草燃烧后产生的化学物质超过 7 000 多种,其中的致癌物质就有差不多 70 种,包含多种能够迅速刺激和伤害呼吸道内膜的化合物。

     这些化学物质不仅仅有害吸烟者的健康,对于被动吸烟的人,危害也不小。数十年来数以万计的科学研究可以证实:

     不吸烟的人,待在别人吸烟的环境里,会严重危害健康。

     短暂接触,也能导致上呼吸道损伤,激发哮喘频繁发作;

     长期接触,可能增加血液粘稠度,伤害血管内膜,引起冠状动脉供血不足,增加心脏病发作的危险等;

     二手烟使不吸烟的人,冠心病风险增加 25%~30%,肺癌风险提高 20%~30%;

     二手烟可以导致新生儿猝死综合征、中耳炎、低出生体重等。

     小孩更容易受二手烟伤害!

     为什么要特别强调二手烟对孩子们的伤害呢?因为儿童最容易受环境有害因素影响,儿童的代谢、排泄系统尚未发育成熟。

     如果按每千克体重来比较,儿童要比成人要吸入相对更多的空气。这样在同一个二手烟环境下,儿童也就吸入了相对更多的有害气体。

     二手烟还可能有害儿童心理健康,吸入二手烟越多,心理健康状况越差。

     2004 年由于二手烟死亡的人数有 60.3 万,其中儿童就占 28%。

    

     看到这些,不知道有孩子的烟民作何感想,是想着要戒烟呢?还是想着有没有哪种吸烟方式可以让自家孩子不受害呢?

     或者可能有人会说,

     我在办公室抽,在各种公共场所抽,或者只在孩子不在家的时候抽,抽完我就开窗户,不就成了?

     不成!还有三手烟的危害。

     三手烟也可怕,尤其对孩子

     三手烟,是指吸烟后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面和灰尘中的烟雾污染物质。

     三手烟有尼古丁、可替宁、尼可替林、3-乙烯基吡啶、酚、甲酚、萘、甲醛、烟草特有的亚硝胺,多环芳烃……不认识是什么?

     没关系,只要知道这里有多种明确的致癌物就行,比如亚硝胺。

     还有动物实验发现,无论是短期或长期暴露待在三手烟环境中,可能会增加脂肪肝、肺纤维化、慢性阻塞性肺炎、哮喘的患病风险,延缓术后皮肤愈合。

     最麻烦的地方是,通风、吸尘、喷洒空气清新剂、熏醋、清洗烟缸?所有这些常用方式,都无法彻底消除三手烟。

     目前较好的解决办法是,彻底清洗和换掉被烟雾污染的物件。

     那么,如果是一个住着烟民的房子呢,要怎么彻底清洗、怎么彻底换掉?

     说到这,丁当不禁想再多说说最近可怕的「雾霾」。要知道,室外空气污染对癌症的影响可是都没排进前五,而吸烟可比雾霾的致癌性强得多。

     同呼吸,共命运!

     我们想尽一切办法躲避雾霾的同时,也请行动起来,请对吸烟者说「不」,拒绝吸烟和被吸烟!

    

     本文参考自李清晨《请对被动吸烟说「不」》

     责任编辑:海刃

     图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

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