睡觉时手机放床头，危害只有一个……
2017/2/12 丁香医生
不(想)睡觉。
提问者
丁当，有人说晚上睡觉时手机放在床头有辐射，离人脑越近害处越大。这是真的吗？
丁当
这话只说对了一半。
如果稍微了解下物理知识，你就会发现，世间万物几乎都有辐射。
手机和电脑一样，确实有一些「非电离辐射」，但它非常弱小，对身体没有伤害，不用防。
对身体有影响的是「电离辐射」，它比较强大，日常生活中能接触到的电离辐射，一般是医学 X 射线检查。
打个非常不严谨的比方，一个人穿着衣服走在明媚的阳光下所受到的辐射能量强度，至少是紧紧抱着一部手机入睡时受到辐射强度的几十倍。
但你也知道，偶尔晒晒太阳是不会影响身体的。
只有在一定时间内接受很多很多次辐射，累积达到一定的剂量，才可能影响健康。比如，长期过度日晒可能引起皮肤癌。
所以，如果手机能「射」坏大脑，那太阳光早就把人类轰成渣了……
不过话说回来，和辐射相比，手机带来的其他问题才麻烦呢，比如越玩手机越睡不着、脖子越累、手腕手指越酸痛……
所以丁当的建议是：看完这篇，放下手机(随便放哪儿，只要闹铃响了能听到)，就洗洗睡吧。
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