又?叒口腔溃疡了，是缺乏维生素，还是水果吃少了？
2017/3/8 丁香医生

     估计大家都得过口腔溃疡，即便是生活方式很健康(只是挂在嘴上而已)的丁当，一两个月也会遇到一次。

     但为什么口腔溃疡总是来骚扰我们？

     今天丁当就不解释了，请另一位丁医生跟大家说说。

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     为什么口腔溃疡来了又来？

     很多人觉得，口腔溃疡这么常见，一般就是缺乏维生素导致的，多吃水果蔬菜就好了。

     但医学专家研究发现不是这么回事，关于结论，可以简单总结为一个坏消息和一个好消息。

     先告诉大家坏消息：尽管现代医学已经相当发达，却仍然没搞清楚这个常见病的真正原因。

     好消息是：普通的复发性口腔溃疡病因并不是「缺乏维生素」。

     被逼着吃水果蔬菜的人，可以解放自己啦!

    

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     口腔溃疡反复发作，能预防吗？

     对于口腔溃疡，发作的时候咱们只能止痛防感染。

     但怎么预防呢？答案是：有办法，但不划算。

     从理论上讲，吃一些控制免疫功能的药有好处，但这样真的是大材小用，而且不安全。

     目前可能有效的预防方法是——吸烟，吸烟可以让黏膜角化，从而降低口腔溃疡的发生几率。

     但是，总不能为了预防口腔溃疡而去吸烟吧？毕竟吸烟的坏处一两句话根本说不完……

     至于均衡饮食、坚持运动、规律作息倒是值得尝试，虽然是泛泛而谈，但至少也能让你身体更健康，也算是「曲线救国」了。

    

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     多吃水果蔬菜总没有坏处吧？

     其实前面咱们就说过，吃水果蔬菜可能没啥帮助，关键还真有一些潜在的坏处：

     苹果、草莓、橘子、西红柿等比较酸的水果蔬菜可能诱发口腔溃疡。

     水果里不止有维生素，还有不少糖，糖吃多了对健康不利。

     聊了这么多，肯定不少人感觉口腔溃疡有点像「绝症」，以后口腔溃疡时你可以说——

    

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     不开玩笑了……其实，就算你什么都不做，一般的口腔溃疡过几天都会好。

     万一总是发作还很难愈合的话就去看医生，咱们还是有办法对付的(点这里，看看口腔科医生的建议)。

    

    

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