头发又黄又稀，是缺乏营养吗？
2017/7/5 丁香医生

    

     以下回答来自中国医学科学院皮肤病医院皮肤科的李志量医生，问题和答案由提问者主动公开。

    

     提问者

     本人女，24岁，从小到大一梳头都掉一把头发，每次洗头都是一把掉，家里地上都是头发。

     关键是我的发质细、软、黄、分叉，经常出油，请问是身体的原因还是缺乏营养？头发要怎么保养呢？

    

     李志量

     皮肤科 主治医师

     “

     感谢您的信任。

     首先，不知道您的头发是不是明显变稀薄、变少了，建议您拍张照片。

     其次，不知道您有没有数过每天脱发的数量，正常人每天脱发 100 根以内都是正常的，掉头发的同时也会有新头发再出现。

     如果自觉掉落的头发很多，但目前头发密度还正常(没有一眼看到头皮)，那这种情况多数会与精神压力、睡眠不好等有关系，建议保持心情愉快，调整心态，保持充足睡眠，不治疗即可逐渐恢复。

     如果头发密度已经不正常了，就要根据头发稀疏的程度选择合适的药物治疗。

     至于发质，就是因人而异了，有些人的头发就是偏黄偏软，会有分叉，这并不是说有健康问题，或缺乏某些东西。

     通常来说，单纯的脱发跟内脏器官的健康无关，极少数人的脱发可能会伴有甲状腺的问题。建议您有空时去医院抽血做个甲状腺功能检测。

     如果甲状腺功能正常，您就不需要担心了。

     保持心情愉快，避免过多压力，充足睡眠，适量使用护发素就好。

    

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