饭后马上坐下，肚子就会长肥肉？
2017/8/29 丁香医生

    

     肥肉才不管你这么多

     吃完饭后是不是不能马上坐下，否则肥肉就会堆积在肚子上？

    

     丁当

     “

     如果这个说法是真的，那么肥肉好像还挺聪明的，会根据你的姿势判断应该贴在身体的哪个部位。

     然而，肥肉并没有这么多内心戏。

     刚刚吃饱饭的时候，食物会被储存在胃里。一段时间之后，食物才会逐渐进入小肠，被人体吸收。

     消化吸收是一个漫长的过程，跟吃完饭后的人是什么姿势关系并不大。

     之所以有一种「饭后坐下会长肥肉」的感觉，还是因为咱们大部分人，只要屁股一沾凳子，就很难再起来了：一坐好几个小时，每天都缺乏运动，肥肉当然会默默爬上腰腹部。

     如果是真的不想长肉，可以采取的方法有：每天少吃点，多运动等等。这些方法，比纠结饭后要不要坐下，靠谱得多。

     所以，只要保证饮食热量不超标，每天规律运动，饭后想坐一会儿就放心坐。

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     图片来源：Giphy.com

    

    

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