坚持这 3 个美白方法，你可能早就白了
2017/9/13 丁香医生
「变白」是万千女性甚至是男性的心愿。
为了满足你们的心愿，今天我们请北京西美医疗美容门诊部朱岳衡医生谈谈美白针、美白丸等美白产品，以及如何科学地变白。
美白针和美白丸
尽量不要用
图片来源：123rf.com.cn 正版图片库
「美白针」和「美白丸」主要成分是传明酸(氨甲环酸)、谷胱甘肽、维生素 C、维生素 E、抗氧化剂和其他各种微量元素。
这些成分确实可以抑制黑色素的产生以及促进其代谢，起到「美白」的效果。
但是这些成分都是复合药物，药量非常大。使用它们可能导致血栓、月经量减少、结石、过敏等反应甚至肝功能异常。
另外再说说这个「美容针」。
它没有标准的配方表，只是一种药物的称呼，使用方法是通过静脉注射将药物送进体内。很多人会自己买配方自己注射，这样会产生两大风险：
不知道配方可能会让药物之间产生毒性，很容易危及生命
很容易造成细菌感染
连央视《每周质量报告》 20131201 期也曝光过消费者使用美容针导致肾功能损伤的问题。
图片来源：央视《每周质量报告》
最重要的是 CFDA(中国食品药品监督管理局)从未批准过这些药物有「美白」的效果。而且你也查不到这种药品的任何信息。所以在某宝、朋友圈销售宣称有美白效果的美白针和美白丸均是违法行为。
另外这些药物价格又高，渠道不透明，很容易坑了消费者。
食物美白
作用非常弱
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如果我们在不用美白产品的情况下，依靠食物来美白的作用是非常微弱的。
很多食物中确实有抗氧化、美白效果的成分，比如维生素 C。理论上维生素 C 确实可以抑制黑色素形成。
但是实际上平时吃的食物中的维生素 C 含量有限，基本上被消化掉了，几乎不能对皮肤产生影响。
所以想靠食物来美白是不靠谱的，只能安慰下自己的大脑和味蕾!
别担心
还有办法美白
想要皮肤白，功夫还要用在平常。坚持下面 3 个美白方法，不仅能变白还能保护皮肤。
1. 出门防晒别偷懒
阳光中的紫外线和红外光对皮肤的老化影响极大。所以经常暴露在阳光下的朋友，不仅皮肤黑，皱纹也非常明显。
除了合理选择以及正确使用防晒霜，避晒更重要。在阳光特别强的时候尽量不要出门，在户外太阳伞、太阳镜、帽子、面巾等装备联合使用，才能达到防晒效果的最大化。
但室内别穿成这样，可能......会被赶出去。
2. 皮肤保湿天天做
不健康的皮肤护理方式，很容易导致皮肤屏障功能受损，造成皮肤脱屑、干燥，皮肤抵抗能力下降。最后因为皮肤炎症促使黑色素增加，人就变得更黑了。
所以保护皮肤屏障某种意义上就是「美白」，保护它最简单的办法就是使用保湿剂。
保湿剂可以在皮肤表面形成保护膜，而且保湿剂的某些成分还有修复皮肤屏障的功能。
3. 使用安全的美白产品
女孩子们如果看到含有这些「美白」成分的产品，可以放心让男朋友为你清空购物车。
传明酸
氢醌
曲酸
维 C
维 A 酸
水杨酸
其他各种提取物(熊果、甘草、银杏、芦荟、桑葚)
它们基本上就是从减少黑色素合成物质、抑制黑色素的合成、促进黑色素的代谢这些途径来美白肌肤。
那最近流行含有烟酰胺的美白产品可靠吗？
维生素 B3(又称烟酰胺)安全可靠，可以放心使用，除了美白还能护肤：
抗炎、控油，有效改善脂溢性皮炎、痤疮、皮脂溢出增多的情况
促进表皮细胞合成神经酰胺、改善表皮屏障功能，让皮肤更加湿润
商家看见什么流行就推出什么产品，所以面对繁多拥有维生素 B3 成分的护肤品，应该首选大品牌。大品牌拥有专业的提取技术，提高 B3 纯度，减少更多杂质。
宝洁公司是最早研究维生素 B3 的公司之一，研发历史、工艺和水平都是行业内的领头者。旗下的 OLAY，经过多年的潜心研究，利用瑞士提纯工艺，使维生素 B3 纯度更高并广泛运用到其全线产品。
比如最近非常火的一款产品 OLAY 光感小白瓶，添加「细胞级 B3 修护因子」，有助于改善皮肤粗糙，稳定细胞状态的能力，促进细胞新陈代谢；添加「矿物透亮因子」，为皮肤细胞代谢提供原料，增强细胞活力，促进角质细胞的代谢。两种成分能深入肌底，减淡暗黄，让肌肤白里透光，28 天为肌肤带来惊喜转变。
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