这件事伤乳房，很多哺乳妈妈却一直在做
2018/12/5 21:00:18张征 丁香医生
相信每个当妈的，或者即将当妈的都听过「乳房按摩」。
前几天，门诊来了个新手妈妈，觉得自己奶水少，就找来了个民间通乳师按了一通，硬生生地按出了半边乳房的肿块，又烫又红，夜不能寐，直呼比生孩子更疼。
试了各种办法都没用，来到医院的时候，乳房红肿发亮，一切开脓全涌出来了，非常后悔。
这种情况不在不少，真的要严肃地告诉大家，「乳房按摩」这件事，有时真的会害惨人。
「折腾」乳房
并不能让奶水变多
很多人可能觉得，乳汁堵了，奶变少，揉一揉肯定能通。这么想，其实就错了。
要搞清楚这个问题，首先，我们得来了解下乳汁是怎么产生的。
妈妈在分娩之后，体内的激素发生生理性的变化，再加上宝宝吸吮时，身体会释放信号刺激大脑产生反射，乳汁就会分泌。
比如产后 2～5 天后，哺乳妈妈的乳汁就会大量分泌，这其实是身体自然的「生理性乳胀」阶段。
而按摩即不能改变身体激素的变化，也不会释放信号，对于乳汁的分泌没有任何帮助。
图片来源：123rf.com.cn 正版图片库
有的妈妈堵奶厉害，可能会去寻求通乳帮助，但催乳行业乱象丛生，监管薄弱，很多人都缺乏正确的培训，唯「力大」是有用，这样就容易按出问题来。
近几年，我会碰到越来越多遭遇暴力开奶的妈妈求助。
很多通乳师并不懂生理性乳胀的原理，生理性乳胀其实是乳房组织的水肿，一顿乱按反而加重了水肿，乳汁更不容易排出，就可能引起乳腺炎。
严重的时候，还可能引起毛细血管破裂，最后分泌的奶水里，可能都会带血。
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如果在乳汁淤积，出现「堵奶」「奶结」的时候胡乱按压，还会导致炎症扩散，引起化脓。
如果一定要去通乳，建议找医院的母乳喂养门诊或者国际认证泌乳顾问，用专业的手法通乳才安全。
你可能「被」奶水不足了
经常会有人来问我：「医生，我感觉自己又奶水不足了。」在回答了我的 4 个问题后，她才发现其实是自己的错觉。
判断宝宝吃没吃饱，可不能看感觉，科学的判断方法其实有 4 点：
1. 看宝宝精神状态
宝宝每天精神状态挺好，反应活泼，能和家长互动，就说明宝宝没饿着。
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2. 看宝宝体重增加情况
宝宝吃饱了，体重变化是符合生长曲线的，具体来说是这样的：
3. 看宝宝大小便情况
宝宝吃饱了的话，排便的规律是这样的：
出生 3 天后，每天起码排 6 次尿，尿色浅黄或者无色透明。出生 4～6 周后，大便颜色逐渐变成黄色，质地松软，每天 2～4 次都是正常的。
有些纯母乳喂养的宝宝，3～6 周后甚至 1 周才大便 1次 ，也属于正常，只要体重平稳增长，按需吃奶就没问题。
4. 妈妈的自身感受
另外，如果每次哺乳时，能感受到宝宝用力的吸吮，听到宝宝吞咽乳汁的声音。
哺乳后，能感觉到涨奶感得到了明显缓解，乳房变得松软，那就说明宝宝喝奶喝得很顺利。
只要宝宝符合上述的 4 点，就不用担心啦。
奶水不足
正确的做法看 3 点
如果你真的奶水不足，不妨试试这 3 点：
1. 多亲喂
泌乳的原理其实不复杂，简单来说就是越吃越有。另外，喂宝宝的时候，彼此肌肤接触，也会让妈妈更放松，体内与泌乳相关激素也能更多释放。
所以要想奶量多，尽可能多地亲喂宝宝，每天至少亲喂 8～12 次。
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2. 多休息避免情绪压力
产后妈妈的身体尚未恢复，加上夜奶辛苦，睡眠不足，同时自身激素下降带来的情绪低落，以及初为人母的不自信等，都会影响妈妈的奶量。
所以，将自己的作息调整与宝宝相同，抓紧一切时间补觉，放宽心态，也有助于增加奶量哦。
3. 辅助以吸奶器
我们前面已经了解到，乳汁越吸越有，那么，在当宝宝与妈妈暂时分离或者夜间睡眠时间比较长的时候，我们就可以使用吸奶器模拟宝宝的吸吮，这样也能让大脑接受相同的产奶信号，从而维持或增加奶量。
这样，在一定的程度上减少堵奶，避免乳腺炎了，还能方便哺乳妈妈背奶、储奶。
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成立于 1957 年的贝亲，作为母婴用品里的专家，妈妈们心中的明星产品，正式推出了最新款产品——贝亲睿享智能型双边电动吸奶器。
之前贝亲推出的吸奶器系列产品，一直都备受新手妈妈的认可。
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好的口碑，离不开它的这 3 大人性化的设计。
1. 接近宝宝吮吸，多种模式可选
吸奶器并不是越用力越好，如果只是靠蛮力拉扯乳头，也容易损伤乳房。长期使用，就容易出现乳晕水肿，乳汁带血，或者乳头白点等情况。
其实，宝宝的吸吮会释放信号刺激大脑，从而妈妈分泌乳汁，所以选择接近宝宝吮吸力度和频率，并适合喜欢的吸奶器很重要。
贝亲从宝宝的吸吮方式中得到了启发，它承载了多种韵律，接近宝宝的真实吮吸，能更好地帮助妈妈分泌乳汁。
过了吸乳准备阶段，吸乳模式一共有 3 种，分别是畅快模式、自然模式和智能模式，不同的模式，吸吮的节奏有不同，总能让人找到喜欢且合适的模式。
而智能模式里，又有强弱组合、快速、安睡、快慢组合 4 种模式，可以模拟宝宝不同的吸吮习惯，比如大力吸吮、吸吸停停、睡前吸吮、平稳吸吮，能帮助妈妈建立规律的吸吮。
2. 搭配 App 使用，操作记录更方便
值得一提的是，这款吸奶器最大的不同点在于，它自带了 App，下载 Pigeon switch 可以连接蓝牙，连接成功后，就能直接在手机上操作整个吸奶过程了，比如开关吸奶器、调整吸乳模式。
除了控制吸奶器，这款 App 还能记录下宝宝的成长和母乳存储情况，看宝宝的生长曲线是不是正常，帮助我们更好地调整宝宝的喂养情况。
这像一个贴心的管家，每天告诉你，你上次吸奶是什么时候，今天吸了多少奶，上次哺乳的是什么时候，不用担心自己得每天手动记录，还害怕漏记了。
这些数据，都是可以共享给自己的老公、婆婆、妈妈等亲朋好友哦。
3. 柔软亲肤，吸奶时安静
除了功能人性化，在产品的设计上，也很贴心。
吸乳口亲肤垫采用的是硅橡胶的材质，不仅安全，还能完美贴合在乳房上，特别舒服，还能根据个人情况选择相对应尺寸的吸奶器。
另外，吸奶时比较安静，只有 47 分贝，就算是晚上躺在宝宝身边吸奶，也不用担心打扰到宝宝。
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