推广 | 夏天宝宝总是不舒服？听听中外权威专家怎么讲
2019/6/24 21:02:53合生元 丁香医生
夏天温度已经进入「烧烤」模式，高温潮湿的环境成了细菌繁殖的温室，也成了宝宝健康的威胁。
近期各大儿科医院也排起了长龙，宝宝肠道不舒服、发热咳嗽、不爱吃东西……各种健康问题层出不穷，妈妈们也都焦头烂额。
面对各种育儿难题，很多妈妈开始上网搜索各种办法。但是网上的说辞千千万，妈妈们也看得晕头转向的，甚至还有很多没经过科学验证的土方法，不仅对宝宝的健康起不了作用，甚至还会伤害到宝宝，想要掌握正确育儿姿势，还是要看专业权威的专家意见。
而对于宝宝的肠胃健康和营养问题，近期在欧洲就有一个叫做 ESPGHAN 的全球顶级权威专家会议，就当下宝宝出现的健康和营养问题展开探讨。
ESPGHAN 会议是欧洲婴幼儿营养学界的顶级学术会议，每年都备受医学界学者的瞩目，基本在医生界没有一个人不知道这个会议。
今年更是吸引超过 4500 多名来自 90 多个国家的中外权威专家一起参加。下面妈妈们可以一起来看下在这场会议上权威的专家们是怎么说的。
图片来源：espghan 官网
健康成长少生病
呵护肠道要尽早
想要宝宝少生病，肠道菌群要注意。
很多宝宝经常会出现肠胃问题，其实是在婴幼儿时期就忽略了好好地保养肠胃健康。胃肠道是后天之本，是我们吸收营养的来源，只有在婴幼儿时期好好照顾肠胃，有助于将来拥有一个强健的体魄。
ESPGHAN 会议上波士顿儿童医院胃肠病和营养医生 Jon Vanderhoof 教授就说道：在婴幼儿时期呵护好肠道菌群，可以让宝宝在成长发育中少生病。
在人体肠道中，菌群一般是保持着平衡的状态，没有谁强谁弱。一旦菌群失衡，让有害菌占据上风，就会引发诸多问题。
但宝宝年纪尚小，肠道菌群平衡正在建立，还尚未稳定，很容易受到抗生素、饮食、环境改变等因素影响，导致肠道菌群失衡。而当宝宝肠道菌群失调时，身体也就会出现一些问题，因此维护肠道菌群的平衡是很重要的。
从长期来看，肠道菌群的平衡需要通过改善饮食习惯，少给宝宝使用抗生素等行为进行日常维护。
但是，如果宝宝敏感的肠道菌群已经面对失衡危机，可以在医生的指导下，通过补充益生菌帮助肠道菌群重新建立平衡[1][2]。
图片来源：会议提供
在咨询过医生或营养师等专业人员的意见准备入手前，爸爸妈妈还可以多注意以下三个方面：菌株含量及种类，活性及安全性。
克罗地亚的专家 Sanja Kola?ek 说得很详细：必须添加足够数量的有相应功能的菌株，这样益生菌产品才可能有效。同时选择商业益生菌产品必须是要符合相应权威机构的质量要求以及严格的临床实验认证。
图片来源：会议提供
? 菌株含量及种类
肠道有益菌群有很多，那么到底哪一种才是对宝宝最重要的呢？妈妈们可以重点留意下「乳双歧杆菌」这种菌种，乳双歧杆菌对于腹泻有一定改善效果[3]。
图片来源：合生元提供
除了菌种的选择，在选择益生菌产品方面，活菌数量是决定益生菌功效的前提条件。如果产品所含有的活菌数量不够，益生菌的功效则肯定会受到影响，难以发挥作用。
? 菌种活性
选择益生菌很重要的一点，还要看下益生菌的活性。只有活性高、能活着到达肠道的益生菌，才是能真正发挥作用的益生菌。那么怎么看益生菌的活性？
除了看厂家的宣传介绍，妈妈在挑选的时候，还可以看下是否是密封的铝箔氮气包装。比如小袋装的铝箔包装，可以有效地保持菌种的活性。
? 安全性
宝宝作为各项身体机能尚未发育成熟的特殊人群，给宝宝服用的益生菌，安全性自然是很重要的挑选标准。怎么看益生菌的安全性？很简单，看它拿到了多少安全性的临床试验认证。一般通过各个厂家的官方产品介绍就可以看到。
母乳营养是首选
蛋白成分很重要
除了肠道健康，其实很多妈妈在夏季都会关注的一个问题是，很多宝宝不爱喝奶，也不爱吃饭，整个胃口都不好了。这时候怎么给宝宝补充足够的营养，就是妈妈们需要学习的重点啦。
先了解一个知识点：对宝宝早期发育来说，母乳营养是首选。母乳中的某些独特的营养，对于宝宝的发育有着非同寻常的意义。
最近荣获 Robert Suskind 和 Leslie Lewinter-Suskind 儿科营养学终身成就奖的 Bo Lonnerdal 教授，就在研究报告中提到：人类初乳中的骨桥蛋白在婴儿的大脑、免疫系统以及肠道发育中扮演重要角色。
图片来源：会议提供
母乳中含有多种免疫球蛋白，能够帮助宝宝在婴幼儿时期建立强大的免疫力。世界卫生组织建议纯母乳喂养直到 6 个月，继续母乳喂养至 2 岁或更长时间，同时要补充其他适当的食物[4]。
图片来源：站酷海洛
而对于实在无法享受母乳喂养的宝宝，也一定要注意配方奶粉的挑选。
在为宝宝选口粮时，一定要重点考虑是否添加了合理的营养成分，比如 LPN?乳清蛋白[5]。
LPN?乳清蛋白天然富含前面专家提及的骨桥蛋白(OPN)，一些研究证明，OPN 参与了婴儿免疫系统的发育与成熟[6][7][8]。
美国加州大学戴维斯分校、复旦大学附属儿科医院的科学家共同进行临床试验证明了：OPN 帮助减少体温异常[7]。
(合生元派星奶粉中率先添加 LPN?乳清蛋白)
图片来源：合生元提供
学完这么多「进口」育儿干货，
相信爸爸妈妈对呵护宝宝健康更加有办法啦!
宝宝健康过一夏，胜过空调和西瓜。
各位宝妈们 GET 到了吗？
注：本文由合生元提供。
— 参考文献 —
[1]《中华儿科杂志》编辑委员会, 孙艺倩, 中华医学会儿科学分会消化学组. 中国儿童急性感染性腹泻病临床实践指南[J]. 中华儿科杂志, 2016, 54(7):483.
[2] 陈洁, 程茜, 黄瑛, et al. 益生菌儿科临床应用循证指南[J]. 中国实用儿科杂志, 2017(02):6-15.
[3] Efficacy of a synbiotic supplementation in theprevention of common winter diseases inchildren: a randomized, double-blind,placebo-controlled pilot study
[4] https://www.who.int/topics/breastfeeding/zh/
[5] LPN? 乳清蛋白指 WPC Lacprodan OPN，天然富含 OPN。OPN 是母乳中天然存在的活性成分。
[6] Jiang R and L?nnerdal B, 2016
[7] L?nnerdal B, Kvistgaard A S, Peerson J M, et al, 2016
[8] West C E, Kvistgaard A S, Peerson J M, et al, 2017
封面图来源：123rf.com.cn 正版图片库
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