熬夜的年轻人,睡前 3 分钟在做什么?
2019/7/29 21:03:04黄惠玲 丁香医生

     我们讲,睡前护肤对保持肌肤健康状态而言挺重要的。睡前时光珍贵,许多年轻人憋了 3 分钟决定是去珍惜还是好好浪费……

     在深夜的微信聊天中和朋友圈里,我们看到了神奇的「报复系列」。年轻人展现任性,主要集中在睡前的 30 分钟里。

    

     报复性熬夜

     @小芳,22 岁

     一上班萎靡不振,一下班精神抖擞。白天工作时间都不是自己的时间,夜半三更正是弥补自己的好时光。比如:22 岁自称「老夫」的小芳,日常少女心泛滥,磕 cp 续命。即使一天忙碌,到家困得不行,也要深夜追剧,安利身边朋友。

    

     图片来源:网络截图

     又或许,夜半三更才是畅聊人生(讲废话)的好时机。于是「熬最大的夜,用最贵的面膜」应运而生,可这样护肤真的有效吗?

     专家解读:

     不全然。贵的护肤品并不一定适合所有肤质。功效性产品要结合自身肤质来选择,最贵的面膜也不一定适合你。

     且年轻人也要认真护肤。人的一生都在与衰老赛跑,护肤的环节一定程度上可以拖住衰老的步伐,让时光流逝得慢一点。

    

     图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

     如果年轻人不防晒,不注重保湿,年轻的资本也会慢慢耗损。如果这个年轻人还酷爱熬夜,身体长期恢复不过来,肌肤状态也可能好不到哪里去……

     报复性购物

     @阿文,25 岁

     「不知道为了什么,购物的欲望它围绕着我」,下班回家,随手翻微博,看直播,内心就能种满一片草原。

     都市人没时间做选择,容易跟风网红博主,容易被身边朋友安利,各种囤囤囤。结果可能一个夏天光防晒就买了四五瓶,夏天过去了,还有好几瓶都没开封。

    

     图片来源:网络截图

     但是那些网红护肤产品真的适合自己吗?

     专家解读:

     要特别注意一些保湿补水之外的功效型护肤品,比如:祛痘、祛斑、美白等产品,请结合自身肤质来选择,避免不适合自己而闲置积灰。

     一般来讲,建议干皮注意补水保湿之后再谈美白。因为美白成分存在一定刺激性,皮肤状态不好容易不耐受。

     油皮除了出油烦恼之外,还可能有痘痘问题。如果是炎性痘痘的话,除了控油还需要杀菌消炎。这一块就要交给药品或者一些医美手段了,护肤品很难达到治疗效果。在治疗的同时,选择合适的护肤品可以起到辅助祛痘的作用。

    

     图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

     混合性皮肤要注意分季节,分区护理自己的肌肤。

     而最最头疼的则是敏感性肌肤,这类肌肤多伴随皮肤屏障受损问题。在选择护肤品时可选择和自身水脂膜成分相近的护肤品,常见的成分有:神经酰胺、角鲨烯、透明质酸等。

     建议不要盲目跟从购物,要选择适合自己护肤手段。毕竟一般护肤品都有保质期,囤到过期就不能使用了,让人倍感忧伤。

     报复性护肤

     @小柳 26 岁

     还有一类恶补型护肤选手,一面迫于初老的压力,囤了很多知名大牌;一面被惰性牵引,呈现三天打鱼两天晒网的护肤模式。

    

     图片来源:网络截图

     恶补型选手的典型行为:懒的护肤时候,觉得洗脸都累,裸脸上床。想到护肤的时候,又是清洁,又是补水,又是美白,精华水乳面膜各类七八层的往脸上糊。

     这样真的能把皮肤所需的营养都补回来吗?

     专家解读:

     当然不能。

     护肤这件事情是需要累积的,就好比一个人饿了一星期,你再给他来一顿大餐,这样营养就能全面?护肤这事也是一样,要注重平时,不能靠恶补来护肤。

     那密集修护有用吗?

     答案是要看你密到什么程度。比如敷面膜,这就是密集护理的一种手段,一周 2~3 次一般问题不大。但如果你 365 天每天来一张,贴的时间又长的话,容易造成皮肤过度水合,增加发红、发痒,甚至起疹的可能。

    

     图片来源:giphy.com

     报复性食补

     @小张 27 岁

     感觉护肤不够,就用食补来凑。怀揣着即将变美的期待,定期补充猪蹄、燕窝、高档保健品……

    

     图片来源:网络截图

     25 岁之后 ,抵御初老这场战役在即,疯狂食补真的有用吗?

     专家解读:

     很多人认为「吃啥补啥」 ,但其实食补作用有限。

     比如被很多人追捧的燕窝。其实就是燕子的唾液,混合着海鱼、藻类、绒羽、粪便、树枝等。传得很神的「燕窝酸」成分(也叫「唾液酸」),只停留在动物研究层面,并不能说明对人有什么保健作用。

     倒是干燕窝中确实含有 50% 的蛋白质,但一般人一天也就吃个几克吧,营养成分少得可怜。

     比口感,炖燕窝远不如煮银耳汤;比营养,吃燕窝远不如一颗鸡蛋,鸡蛋还便宜。

     以上都是一些比较常见的护肤和生活的误区,20 出头的小女生对于初老感知很弱,她们总觉得还年轻,经得起,可以等 25 岁再好好护肤,等 30 岁再去美容院好好保养,以后也可以医美挽救下。

     但一般医美需要做完几次后看到比较客观的效果。医美也不能随意选择,要提前做好仪器、技术、医生等各种功课,不建议心血来潮想做就做。且医美价格一般相对较贵,也需要度过一段时间的术后尴尬期。

    

     图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

     除了选择医美之外,想要经济便捷地对抗初老,可选择家用美容仪。

     比如家用的微电流美容仪,轻微的电流刺激可以促进血液循环,带动肌肉运动,加速代谢,对于熬夜过后暗沉浮肿的脸来说,也是非常不错哒。

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     睡前 3 分钟

     不必漫长30 分钟

     高效科学护肤的秘密

     生活节奏飞快的现在,护肤方式也要够「高效」才能跟上这节奏。「难坚持」「见效慢」成了很多人护肤的「老大难」。

     20 出头年轻人离初老其实并不远,需要直面抵御初老这问题。睡前的宝贵时间,我们要选择优秀又好坚持的护肤方式,去改善细纹、松弛等初老问题,微电流美容仪 FacePump 了解一下:

    

     图片来源:品牌提供

     3 分钟,不用凝胶介质,高效科学护肤,能淡化细纹,提拉紧致去浮肿。

     电流感强劲,即时见效快——提拉淡皱紧致效果明显,改善下巴角度,V 脸见效快。

     FacePump 美容仪摆脱了电线束缚,不用插电,使用携带方便。利用电流刺激肌肉做被动运动,使用只需 3 分钟满足「没时间」的懒星人的护肤需求。

     产品担心没效果?我们来看看 32 名试用者后的数据:

     32 名产品受试者在使用 FacePump 美容仪 4 周之后,与使用前相比,皱纹数量人均改善 33.34%,皱纹面积人均改善 11.74% 以及皮肤弹性人均改善 7.71%。受试者普遍反映,只需 3 分钟,FacePump V 脸效果显著 [1]

     每天 3 分钟,使用方便,易于坚持

     FacePump 美容仪不用使用凝胶等额外耗材做介质,不用后续采购多次耗材,性价比较高。

     每天 3 分钟,易于坚持,避免使用繁琐而产生闲置问题。

     颜值在线,小巧便于携带

     传说古埃及艳后使用黄金来守护自己的容颜,虽然只是传说野史功效未得而知。但是这款 24 K 金镀层拿上手里仪式感满满,还有黑白两色可选搭配,颜值时时在线。

     想要改善每天早起的水肿脸,或熬夜睡眠不足导致的肌肤松弛下垂和细纹;想要每天看起来整个人精神百倍,每天 3 分钟轻松搞定。

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     图片来源:天猫店截图

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     — 文献出处 —

     [1] 上海天祥质量技术服务有限公司实验报告,报告编号 CRS-2019-YB-01。

     策划/责编 佩琪

     作者 黄惠玲

     封面图来源 站酷海洛创意图库

    http://weixin.100md.com
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