防晒霜的 SPF 值越高越好吗?
2019/8/25 21:19:18DingXiangYiSheng 丁香医生

     变美 Yes or No | 第 37 期

    

     防晒霜的 SPF 值越高,并不一定越好。

     SPF,即 Sun Protection Factor,翻译过来就是「防晒指数」。SPF 值代表防晒霜对 UVB(中波紫外线)的防护能力,数值越高,能延长皮肤被晒伤的时间越长。

     但它并不是线性刻度的,SPF30 的防晒霜并不代表比 SPF15 的防晒霜的防护能力强一倍。比如,SPF15 的防晒霜可以阻隔 94% 的UVB(中波紫外线),SPF30 的防晒霜则可以阻隔 97% 的 UVB。

     过高的 SPF 值往往会更厚重,加重皮肤的负担,让人感觉不适。

     而且,SPF 值没有体现防晒霜对 UVA(长波紫外线)的防护能力,而 UVA 也是导致皮肤光老化的重要因素,所以挑选防晒霜还要结合 PA 值(对 UVA 的防护能力)等。

     进行较长时间的户外活动,或者在紫外线较强的海滩、高原时,需要使用 SPF50、PA+++ 的防晒霜,日常通勤建议选择 SPF30 的防晒霜就好。

     养儿不防老,涂防晒才防老。

     在「变美 Yes or No」,我们每天晚上回答一个小问题。少走弯路,一起变美~

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     明天晚上,我们会回答一个关于水肿的问题。答案揭晓前,先来做个投票吧!

     本期合作作者

     卓正医疗皮肤科副主任医师 钟华

     本期科学审核

     中国医学科学院皮肤病医院皮肤科主治医师 李志量

     参考文献

     Sunscreen: How to Help Protect Your Skin from the Sun[EB/OL].https://www.fda.gov/drugs/understanding-over-counter-medicines/sunscreen-how-help-protect-your-skin-sun,08/19/2019.

     策划 L.L. 责编 Murphy

    

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