口臭，当代青年的社交防火墙
2019/8/31 12:24:18何剑亮 丁香医生
当代年轻人的社交压力真的挺大的。
想当初，为了将来能有更好的生活而一头扎进工作中，没想到，扎进的不是工作，是泥潭。
别人约会你上班，别人看电影你上班，别人拉上窗帘开始鼓掌的时候你还在上班。
在下载了十几个社交 app 之后，好不容易找到一个愿意奔现的网友，当你正要开口跟对方讲述你坐 11 路公交车转 2 号地铁时遇到的奇葩事的时候，网友突然来了一句：「你是不是吃大蒜了？」
有口臭，都不好意思跟人谈梦想。这其中，口臭又分五大境界：
境界一
自己的口臭只有自己知道
图片来源：丁香医生设计团队
境界二
自己的口臭只有别人知道
图片来源：丁香医生设计团队
境界三
自己的口臭众人皆知
图片来源：丁香医生设计团队
境界四
拿口臭当无差别攻击武器
图片来源：丁香医生设计团队
境界五
只能意会不可言传
图片来源：丁香医生设计团队
可想而知，当一个人的口臭到达第四境界的时候，那这个人，应该是，病了。
口臭不是病？病起来......
一些口臭是伴随着口腔或者全身的疾病而来的。常见的有伴随着大量牙结石堆积的牙周病、深蛀洞以及阻生智齿等，导致口腔内出现难以清洁的卫生死角，细菌在其中安居乐业——这就属于病理性口臭了。
另外，由于呼吸系统、消化系统导致的口腔异味也常有发生，在排除掉来自于口腔内的「口源性口臭」外，这类非口源性口臭更应该值得注意。
当然也有例外，如早起的时候嘴里会有点异味；又比如刚吃了大蒜、榴莲，嘴里释放出来的气味也会引起部分人的不适，这些「口臭」并不是疾病状态，我们叫它生理性口臭。
图片来源：站酷海洛创意图库
防治口臭做起来简单，做到了能省钱
要治疗口臭，最重要的是找到口臭的来源——如果是生理性的「口臭」，那么暂时不需要口腔科的治疗，改变生活和饮食习惯，早晚刷牙即可。
? 补、洗、换、拔
对于疾病原因引起的口臭，要对症治疗：有蛀牙就要补蛀牙、有牙结石就要洗牙、该换的假牙及早更换，以及反复发炎的智齿也应该拔除。
? 正确清洁牙齿
另外，防止口臭除了治疗已经存在的疾病外，最基本的就是要学会并保持正确的刷牙方法、选择合适的牙膏、牙刷、漱口水可以缓解口臭的发生。
不仅如此，尽早治好已经存在的口腔疾病，还能帮助你避免将来补牙、拔牙、镶牙、种植牙等可能需要的治疗，这么算一下，还可以帮自己节省很多钱呢!
? 刷舌苔
刷牙结束后，还可以用牙刷或刮舌板轻刷舌苔，尤其是舌头靠后面的部位，应该尽量刷干净——这个地方是口臭细菌比较爱聚集的位置，也是减少口臭的方法之一。
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很多人虽然知道牙齿问题是引发口臭的重要原因，却苦于没有合适的方法预防。而牙齿问题若是不及时治疗，间接产生的社交障碍是轻，严重的甚至可能会导致当代青年因为看牙「破产」：
牙齿清洁不到位引发的蛀牙问题，根据程度轻重，需接受补牙、根管治疗、拔牙、种牙甚至矫牙等昂贵的治疗手段。
但无论你目前正处在哪个坏牙阶段，下面视频中的几个「保牙秘招」，或许能帮上你。
视频来源：品牌方提供
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新的一天，新的期待。
可当你起床刷牙，面对那个相貌平平，毫无新意的牙膏的时候，心中刚刚燃起的火苗，是否又熄弱了几分？
随着科技的发展，5G 的问世，当你在科技的前沿奋力追逐的时候，有一个相貌平平，毫无新意的牙膏扯后腿，是否还有一点美中不足？
对，作为一个走在潮流前线的新新人类，连牙膏的外型都不能是平凡的。
REGENERATE 牙膏，外观高端有科技感，就连刷牙，也在彰显着你对品质的追逐。
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刷完牙之后，再配合漱口水使用，这是注重口腔卫生人士的基本操作。
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出差路上漱一漱，见客户前漱一漱，清新口气，远离口臭尴尬。
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本文经由 丁香医生科学审核团队审核
— 参考文献 —
[1] 胡德渝. 口腔预防医学(第4版). 北京: 人民卫生出版社. 2012
[2] Aung E E, Ueno M, Zaitsu T, et al. Effectiveness of three oral hygiene regimens on oral malodor reduction: a randomized clinical trial[J]. Trials, 2015, 16(1): 31.
[3] Kleinberg I, Westbay G. Oral malodor[J]. Critical Reviews in Oral Biology & Medicine, 1990, 1(4): 247-259.
策划/责编 工友
作者何剑亮
插画好的山姆
封面图来源 好的山姆
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