让你气色润、姨妈乖的办法，每位女性都该知道
2019/11/7 9:04:00 丁香医生
你都遇到过哪些身体上的小麻烦？关于这个问题，丁香妈妈特地做了一个调研：
一号人物 小沈
月经不调
这一次大姨妈竟然持续来了一个月……前两天去做检查了，报告还没出来，还不知道是为什么。
二号人物 小倩
脱发
目前备受脱发困扰，本来头发就不多，现在洗头的时候头发也是一洗掉一大把，比较恐怖。
三号人物 小渔
失眠
自从生孩子之后，晚上睡得就不太好了，偶尔会失眠，喂完奶后很累也睡不着，需要比较长一段时间才能入睡。
在调研的时候，还发现情况更复杂的小贝，「从高中时期开始长痘一直未好，工作后压力太大，脱发、失眠问题又都来了」。
月经不调、脱发、长痘，失眠…困扰着很多人，我们今天就请到了妇产科医生程艳香老师，来跟大家聊一聊这些身体上的小麻烦。
程艳香主任医师
武汉大学人民医院妇产科主任医师
美国宾夕法尼亚大学妇科肿瘤博士后
大家好，我是程艳香。
成为妇产科医生已经 21 年了，我接触到的大部分女性都有月经不调、脱发，长痘等困扰，其实啊，这很可能是内分泌出问题了。
根据我的看诊经验， 我遇到的 25～55 岁的女性中，10 个人里面大概就有 6 个曾出现过内分泌的小问题。
什么是内分泌呢？
我们的身体内部有一个系统叫做内分泌，它可以产生不同的激素，指挥各个器官的正常运转。
图片来源：站酷海洛创意
如果这个过程出现问题，比如激素分泌得过多过少，或者激素的作用异常，内分泌就容易出现问题。
而内分泌出现问题，除了会引发我们常见的月经不调之外，还会给我们带来其他的麻烦：
比如有的女性的雄性激素分泌过多，引起皮脂腺分泌过多，堵塞毛孔，就会导致皮肤发炎和痘痘；
比如怀孕的女性，因为雌激素和孕激素的影响，心情波动的幅度特别大；
还有更年期的女性，会因为雌激素分泌量过少，导致潮热和出汗，经常容易睡不好；
……
如果以上问题你或多或少正在经历，但是面对大量网络科普真假难辨，日常护理无从下手……
那么我和丁香妈妈共同打造的这堂《女性内分泌管理》，对你来说就太有必要了。
身体不舒服，千万别忍着，也不要自己随便调内分泌，你需要科学的应对方法。
通过课程，我会带你了解内分泌，真遇到了问题，你也可以做到心中不慌。
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4 大常见内分泌问题全覆盖
让你姨妈乖、气色润，孕产顺
月经、情绪、皮肤，孕产，是 4 类常见的内分泌问题，不论你是月经失调、情绪失控、失眠多梦，还是长痘、脱发……都能在课程里找到原因和解决方案。
当然，解决问题固然重要，预防问题也少不了。
所以在课程中，我们还加入了如何预防内分泌出问题的部分。
只要遵循了这些日常生活小习惯，就能让自己的内分泌更稳定，给自己带来更舒心的生活体验。
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课程上线以来，已经有 9000+ 用户订阅，并且纷纷为课程点赞：
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妇产科主任医生手把手带教
内容权威更安心
拥有一个健康的身体是大家的共同愿望，所以选对医生当然是头等大事。
作为武汉大学人民医院妇产科主任医师，在从医的这 21 年里，我在妇科内分泌领域见证了不少风风雨雨。
图片来源：作者提供
也曾受邀作为媒体的医学专家，在专业性方面经得起审视。
图片来源：作者提供
妇产科医生虽然辛苦，但是患者的感谢和认可就是对我最大的鼓励。
图片来源：作者提供
这一次，我和丁香妈妈为了让更多女性朋友重视内分泌的问题，本着专业、有用的态度，推出了《女性内分泌管理课》。
从女性内分泌的日常护理、疾病护理和日常预防，我都会给到专业的解答。希望能让大家生活得更舒适，人也更漂亮。
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告别知识误区
掌握科学实用的护理办法
大家之前可能听过不少说法，比如：
「脱发要用生发液、防脱发洗发水；睡眠不好可以吃褪黑素；抗老就去做卵巢保养……」
其实专业医生并不推荐。
图片来源：课程截图
比如很多人做的「卵巢保养」其实并没有必要。
卵巢在盆腔深处，精油是无法到达盆腔的。卵巢保养的按摩最多只能让你感觉轻松舒适，并不能起到「保养」「抗衰老」的效果。
《内分泌管理课》能带大家绕过这些套路，掌握真正科学的健康知识。
不仅科学，使用起来也很方便。
如果你没有足够多的时间也别担心，每节课都有课程小结，课程的精华要点都帮你总结好了。
图片来源：课程截图
相信这门科学、实用的课程能帮助到有需要的你们，最后祝大家都能拥有健康的身体。
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本文科学审核
妇产科主治医师 田吉顺
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