空腹不能吃香蕉?
2020/6/25 21:02:54 丁香医生
传言:香蕉中有较多的镁、钾元素,空腹吃会让心脏不适。
真相:吃吧,没事。
鉴
别
要
点
只要肾脏健康,完全不用担心空腹吃香蕉会影响身体健康。
香蕉确实是一种钾、镁含量较高的食物, 但是即使空腹吃了,香蕉中的钾、镁,也只是一点一点缓慢进入体内,而且吸收量有限,不会像打针一样瞬间全部进入血液。
另外,人体有自动调节功能,会时刻监控钾、镁的量,然后通过肾脏、皮肤,把多余的部分代谢出去,维持平衡状态。
所以,对于肾脏健康的人体来说,没必要在意这些。如果真想靠吃香蕉破坏人体平衡,估计早就被撑死了……
责编丁哥哥 42 号
封面图来源丁香医生设计团队
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