备孕怀孕必备知识，我们都帮你整理好了！
2020/10/28 9:06:09 丁香医生
和过去相比，越来越多新手爸妈意识到科学孕育的重要性，开始提前关注靠谱的备孕和怀孕知识。
然而重视并不意味着了解，见过太多越重视反而越焦虑的例子：
备孕时，只知道要做检查、补叶酸，却不知道到底哪些是必做、还有没有别的营养要补？
怀孕后，叶酸也补了，产检也按时做，仍然担心不够，一点点风吹草动就以为是胎儿出了问题。
准父母想要给宝宝最好保障的心情完全可以理解，但很多人之所以如此焦虑，其实还是因为没有掌握到专业的知识。
就拿叶酸来说，叶酸是预防胎儿畸形的重要营养，补对叶酸是整个备孕怀孕期间最重要的事情之一。
但是很多准妈妈从怀孕才开始补叶酸，其实是有滞后性的。
因为胎儿神经管闭合发生在孕 5～6 周，而叶酸的补充需要时间积累，血浆叶酸的浓度达到稳定的适宜状态需要 12～14 周，这决定了孕前 3 个月就要开始补充叶酸。
图片来源：站酷海洛创意
如果准妈妈能清楚地知道，在备孕和怀孕时，自己所需补充的叶酸量是多少，可以通过什么方式来补充、市面上的补剂哪一种效果最好……自然就会大大减少焦虑。
当然，现在很多人不是不知道掌握知识的重要，而是想学而不得其法：专业书籍太难懂，网络科普又过于繁杂不知道该信谁……
图片来源：网络截图
我们收到过很多求助：有没有办法快速获取靠谱知识，解决备孕和孕期各种问题呢？
福利来了!
为了帮助新手妈妈掌握靠谱孕育知识，做好备孕规划，顺利怀上健康宝宝，丁香妈妈开启限时福利活动——「新手妈妈充电站」，并邀请了浙江大学医学院附属妇产科医院主治医师——吴薇，为大家带来一场免费直播，给新手妈妈充充电!
10 月 28 日(周三)19:30
妇产科专家吴薇医生 教你
科学备孕，孕育健康宝宝
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1. 备孕必做检查、孕期关键营养，知识全掌握
除了科普补叶酸的正确方法，本次直播中，吴薇医生还会讲解备孕期间，哪些关键营养要补对。
吴医生会从日常护理要点入手，讲解备孕到底要备的是什么，常见妇科问题的应对，让你可以不错过怀孕良机，轻松怀上健康宝宝。
2. 孕期知识大科普，轻松应对怀孕的各种状况
成功怀孕后，许多新手爸妈在欢喜的同时也怀揣着忐忑不安的心情，遇到一些孕期的不适就会不知所措。
吴薇医生是浙江大学医学院附属妇产科医院的主治医师，从业 6 年，有着丰富的临床经验。在本次直播中，吴薇医生将会和大家分享孕期早期不适的判断和应对技巧，帮助准妈妈们顺利度过孕期。
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本次直播将于 10 月28 日(周三)晚 19:30 准时开播，届时我们会在直播群分享观看链接。
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