扒了 24 种保健品 ,哪些不推荐买,看了这篇就知道!
2021/8/23 20:59:20 丁香医生
无论自用还是送礼,保健品想必大家都或多或少买过。
市面上的保健品鱼龙混杂,不擦亮眼睛的话,很容易就买到一些实际效果跟它标榜的功效根本不符的产品。
为了让大家不踩坑、少花冤枉钱,我们联合专业营养师,一次性分析 24 种常见保健品,选购前只用看这一份清单,就能整的明明白白的!
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功效全解读,教你分辨是否值得买
再也不花冤枉钱
这份清单特详细分析了 24 种保健品的成分和功效,让你一目了然看懂什么该买,什么不该买。
比如燕窝,虽然卖得贵,但营养组成其实就是碳水化合物加蛋白质,而且从蛋白质量来看,吃燕窝还不如去吃一箱鸡蛋。
这类效果不确切的保健品,清单里足足列了 11 种,快对照看看哪些需要从自己的购物车里删掉!
▼ 示例:不推荐购买大麦若叶青汁 ▼
看到这里,可能有人想问,那有没有推荐购买的保健品呢?
还真有,清单里为大家列出了功效确切且普遍需要的的保健品,并且详细分析了适用人群及和摄入量,照着买就对了。
▼ 示例:推荐购买维生素 D ▼
除此之外,有些保健品可能是特定人群才适合吃的,我们也请营养师给大家列好了,从方方面面满足你的需求。
▼ 示例:备孕及孕期女性按需购买叶酸 ▼
如何获取完整版清单
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