7 个正确的热身动作,让运动更高效!
2021/9/3 12:22:11
丁香医生
在所有的运动之前
充分热身都是非常有必要的
如果热身没有做好
不仅身体没有伸展开
还可能会受伤
我们为大家整理了 7 个正确的热身动作
戳视频?,一起学起来
科学审核 杨一卓
8 个错误的热身动作
你可能从小做到大
不信?点击图片查看
还想知道
「如何保护好腰」
等
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