预防尿路感染，要先做好这 5 步
2021/9/4 12:00:12 丁香医生
在我们的日常生活中，尿路感染是个挺常见的病。
有些人会突然发生小便很急一点儿都憋不住，小便时又特别痛，想尿又不敢尿，甚至还有血尿、腰痛、小肚子坠痛等情况。
尤其是女性，如果知道这是尿路感染的，会去医院治疗；怕是有人以为是一般的感染，拖着不治疗，直至发生发热、寒战、恶心、呕吐、没胃口等全身不舒服的症状才去医院。
图片来源：站酷海洛
尿路感染又名泌尿系统感染，是细菌入侵泌尿系统各个部位引起炎症反应的总称，是泌尿外科最常见的疾病之一。临床上常表现为尿频、尿急、尿痛、细菌尿、脓尿等。
既然是如此常见的疾病，我们应该怎样做，才能避免患上尿路感染呢？
1. 起居规律
积极锻炼身体，增强体质，预防感冒，避免熬夜、劳累；
2. 饮食习惯
3. 卫生习惯
女性应注意保持外阴清洁，清洗水以开水凉温为好，尤其是月经期、妊娠期和产褥期的卫生更为重要；洗澡时尽量用淋浴，避免盆浴；夫妻生活前双方均应清洗外阴，结束后排一次尿
4. 一定不要憋尿，并保持大便通畅
5. 尿路感染期以及治愈后一周内，避免性生活
说了这么多，那么尿路感染究竟有哪些表现？如果不幸感染了，整个治疗过程是怎样的呢？哪些方法可以预防呢？
本周六，丁香医生邀请了上海长海医院肾脏内科主治医师陈舟，来跟大家聊聊尿路感染那些事儿。
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陈舟医生是上海长海医院肾脏内科的主治医师。主要致力于：尿路感染，肾结石，慢性肾脏病管理及肾脏健康科普工作，目前已发表中、英文学术论文 10 余篇，科普文章、视频 500 余篇。
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