年纪轻轻的,尿酸怎么就超标了呢?
2021/9/25 12:02:37 丁香医生
据《2017 年中国痛风现状报告白皮书》显示,我国高尿酸血症患者人数已达 1.7 亿,而且正以每年 9.7% 的年增长率迅速增加。
尿酸高的小伙伴们总是这也不敢吃,那也不敢吃,从鱼虾牛羊,到啤酒鸡汤……可以说是处处小心了。
然而,尿酸却一点也没有降下去的意思。
图片来源:站酷海洛
高尿酸,不完全是吃出来的
很多人认为,高尿酸是「病从口入」,是因为高嘌呤食物吃太多,吃出来的。
其实这是错误的。我们体内的嘌呤,80% 都来自于内源性的身体代谢,仅有约 20% 是外源的食物产生。
尿酸高的主要原因是,身体对嘌呤和尿酸的代谢出了问题,而不是因为来自食物的这 20% 的嘌呤。
此外,嘌呤在身体里也存在着一个「动态平衡」,即使我们严格控制饮食,减少嘌呤的摄入,内源性代谢而来的嘌呤还是会适当「补缺」,最终导致整体还是差不多的水平。
如果你只是一般的尿酸升高,就不要把自己的饮食局限在某张小小的嘌呤排行榜上。
想要通过饮食预防高尿酸,核心不是避免一切高嘌呤食物,而是要去对比均衡饮食,发现自己日常饮食有什么问题。
了解了高嘌呤食物对高尿酸的影响,关于高尿酸你是否还有以下的疑问——
尿酸高和痛风有什么关系?
尿酸高会遗传吗?
尿酸高应该如何治疗?
……
为解决大家的疑问,本期直播丁香医生邀请了新余市人民医院内分泌科副主任医师张萌,来聊一下和「高尿酸」相关的内容。
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张萌医生毕业于首都医科大学,现任新余市人民医院内分泌科副主任医师,临床工作已经 13 年了,擅长妊娠甲状腺疾病、妊娠糖尿病、复杂糖尿病及其并发症、高尿酸血症(痛风)、甲状腺疾病(甲亢、甲减及甲状腺结节等)的诊治。
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