为什么朋友很多,却还是感到孤独?
2021/10/18 9:03:59 丁香医生
当今社会,交友变得越来越容易。
可好友越来越多,孤独感却仿佛越来越重,即使是正在与朋友相聚,也可能会突然感到一阵孤独和难过。
不懂就问:
「为什么明明有很多朋友,
还是会感到孤独?」
感到孤独,其实是一种正常的情绪体验。而且朋友的数量多少或距离远近与孤独感没有直接的关系。
因为在心理学中,孤独是一种痛苦的、缺乏亲密和联结的主观感受。
「朋友很多,依然感到孤独」,你可能体验到的是「情感性孤独」。
这种孤独源于缺乏与他人亲近、紧密的依恋关系,比如那些刚刚失恋、遭受亲友重大变故、缺乏亲密朋友的人,他们会感到身边没有亲密的人能给自己理解、支持和鼓励,也无法影响他人的情感。
但这往往是暂时的。孤独的人内心是渴望与他人建立深层联系的,因此这种孤独感会随着时间和环境变化而减弱。
相反,忽视和否认孤独感,才会让自己陷入更深的孤独中。
如果你也有这种感受,那正好说明你并不是一个人,孤独是我们共同拥有的体验。这样的理解和看法,帮助我们更能够承认孤独。此外,有时我们正是趁着这个机会才开始和自己好好相处,给关注自己留下了更大的空间。
孤独并不可怕,请相信一切都会变好~?
图片来源:站酷海洛
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