这 5 件事，能让皱纹来的更晚一些
2022/2/28 丁香医生
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皱纹是让所有女人头疼的存在。
当你过了 20 岁，肌肤胶原蛋白会以约每年 1% 的速度流失，加上无处不在的紫外线以及工作生活中无形的压力，皱纹常常会不请自来。
你慢慢会觉得：
脸色越来越暗沉，斑点也慢慢浮现；
小纹路越来越多，越来越深；
皮肤逐渐松弛，下颌线日益模糊。
一旦长了皱纹，比同龄人更显老不说，就连微笑都变得不自在。
面部衰老是自然客观规律，随着年龄的增长，面部凹陷、皱纹、暗沉、色斑都会逐渐浮现，但是还是有不少爱美者想寻求变美的可能，也可以说是延缓衰老。
但好在方法总比困难多，长皱纹不可避免，延缓长皱纹的时间可以实现。下面我们就来谈一谈如何延缓长皱纹。
图片来源：giphy.com
这 5 件事，可以延缓皱纹的出现
? 面部清洁要适度
我们面部皮肤本身就有一层带有保护功能的油脂，如果太过追求「面部干净」，其实很容易因为反复清洗而破坏掉这层保护油，导致增加皱纹的发生率。
? 减少跟太阳的「接触」
「紫外线」是导致皮肤老化最主要的因素。所以，想要抗老，防晒是最最基础的一步。
长期、持续的防晒，意味着你在抗老的道路上，就已经迈出重要且有效的一步。
? 想「抗皱」请少些眯眯眼
最容易反复做的经典动作就是——眯眯眼，这样的动作很容易在脸上产生沟壑，而这正是皱纹的前身。
在你眯眼的时候，很容易加深眼周围的皱纹，而佩戴舒适的太阳镜不仅可以解决这个问题，还能够防止你眼部周围的肌肤遭到太阳的暴晒。
? 戒烟
吸烟一时爽，皱纹跑不了。
吸烟会破坏皮肤中的胶原和弹性纤维，因此想要抗老，戒烟并远离二手烟。
? 睡得对，还要睡得好
我们的身体里有一种神奇的激素，叫做皮质激素。当你缺乏睡眠时，这种激素就会加速分泌，破坏皮肤细胞，从而使皮肤老化。
当你睡得饱饱的，身体又会开始分泌让皮肤变好的生长激素，使你的皮肤光滑有弹性。
除了这些，还有什么方法可以抗初老，日常又该怎么护肤？
为了传递科学的护肤理念，丁香医生推出了「听皮肤的话」直播栏目。这是一档专注护肤知识分享，教你如何变美的科普直播。
12 月 15 日(周三)19:00
「听皮肤的话」x 于泳
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1. 科学的抗衰老护肤方法
在直播中，于泳老师会从不同的维度介绍皮肤衰老的表现及帮我们判断是否需要开始抗衰老、怎么做、应该使用哪些护肤产品等问题，让大家在抗衰老的路上少走弯路。
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本次直播设有答疑环节，大家可以在直播间尽情提出关于抗初老的具体问题，于泳老师会给大家提供科学的解决办法。
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