过年放心吃，肠胃健康交给医生（附赠春节福利）
2022/3/2 丁香医生

    

     来了来了!!!最后一天啦!!!

     明天就是除夕了!!!!!

     春节的脚步就差蹬门一脚了!!!

     走亲访友、花式美食、各种年货……想想就令人激动。

     肠胃健康记得守护

     过节就难免有聚餐，难免有应酬，难免要去找找好吃好喝的。

     没办法，人类自古就是喜欢在寒冷季节靠近你、温暖我的动物~

     聚在一起，那就是热乎乎的火锅、牛肉羊肉换着来、各种糕点坚果小甜品～再哈个啤酒，来一杯冰阔落，这大概就是幸福中国年吧!

     过完了嘴瘾，有些人就可能有点儿不舒服，会拉肚子、肚子痛，这时就要考虑有没有饮食卫生、食物过敏，或者存在胃肠过于敏感的问题。

     如果长期如此，建议还是去看看医生，排除下有没有其他肠胃方面的疾病。

    

     丁香医生一直都在

     追剧、睡觉、吃吃喝喝是春节的宅家「标配」。再加上假期犯懒，不愿意动，很容易造成脂肪的堆积。

     大量食用膨化食品、坚果、肥宅快乐水等等含有高糖分高油脂的零食饮料，会给胃造成一定负担，容易上火，更容易长肉。

     所以我们要多吃瘦肉少吃脂肪，多吃水产品少吃腌制品，鸡、鸭、鱼、虾等肉类中含有丰富的蛋白质和低脂肪，适量摄取这些肉类有益健康。

     也要多吃蔬菜，选择含有大量维生素和纤维素的蔬菜，多吃高维生素低糖分的水果，给自己的胃放松一下。

     如果身体不适，别忘了丁香医生一直在。

     1 月 26 号～2 月 6 号

     免费问诊三甲医生，春节期间快速响应

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     策划制作

     策划：小鱼 | 监制：大玲

     文章配图：丁香医生设计团队

    

    

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