母乳喂养的宝宝每天要喝多少奶?记住这 4 个字
2022/3/2 丁香医生

    

     很多母乳妈妈最纠结的一点,恐怕就是「我的宝宝到底吃饱了吗?」然后,从中衍生出的焦虑就是「我的奶少吗?」,「需不需要追奶?」等问题。

     其实没有必要。母乳喂养的宝宝每天要喝多少奶?大家记住四个字:按需喂养

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     如何做到按需喂养?

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     0~6 个月纯母乳喂养宝宝的奶量,和奶粉喂养宝宝完全不同。

     母乳的摄入量在出生后的前几周迅速增加,但是在 1~6 个月内基本保持不变。大多数母乳妈妈只要按需喂养就行,根本不要计算母乳量有多少。

     当然,如果担心宝宝吃不饱,想要估算一下母乳摄入量的话,可以参考下面的奶量:

     1. 1~6 个月纯母乳喂养的宝宝

     每天 570~900 mL,研究表明平均每天奶量为 750 mL。

     2. 6 个月~1 岁的宝宝

     此时宝宝已经添加辅食,受辅食影响比较大,推荐每天喝 500~700 mL 母乳。

     3. 1~2 岁的宝宝

     建议继续母乳喂养,如果不是母乳喂养,每天需要 1~2 杯(250 mL~500 mL)全脂牛奶。

     为此,直播间为大家特别送上 10000 份《 0~6 个月宝宝喂养手册》,帮助新手妈妈掌握宝宝喂养要点。

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     这一周,谢老师会从开奶到断奶,厌奶、奶水不足、堵奶涨奶......母乳喂养道路上的所有焦虑和困难,希望能通过直播帮助大家缓解。

    

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     策划制作

     策划:Yuko

     排版:Kaji

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