手指掰得咔咔响，是关节病吗？
2022/3/17 丁香医生
小时候，很多朋友总觉得能把手指按得咔咔响，特、别、帅。
长大后发现，它不但没那么帅了，而且不少人开始担心这种声音好像代表了关节不好。
有些人蹲下起身时膝关节有声音，有些人掰手指时有声音，还有些人转脖子时也会有声音。
那这些声音到底是为什么呢？今天我们就来聊一聊。
图片来源：站酷海洛
关节的咔嗒声来自于哪？
人体的关节并不是简单的粘和在一起，而是共处于关节腔。这是一个密闭的负压腔，一般都很少有血管，所以一般都要靠负压来吸入外来营养。
关节腔里充满了起到润滑和缓冲作用的滑液。
在平时，这些滑液辛勤维护着关节的灵活性和稳固性，让我们可以顺利地完成「码字」、「搬砖」、「社会摇」等各种日常操作。
当关节伸展关节时，关节腔内的负压增大，溶解在滑液中的气体被析出，会形成一个个小气泡；
当关节受到屈折或按压时，气泡破裂，就会发出令人舒适的「咔嗒」声。
正常关节响
需要符合的 4 个条件
掰关节不比抖腿，「想掰就能掰」。
正常的「生理性弹响」，在判断时需要同时符合这四个条件：
只在关节受到突然的牵拉或屈折时发生；
弹响前，关节必须有一定时间的休息期；
响声清脆、单一、不重复；
不伴有疼痛或不适感, 弹响后常有轻松感(当然，有时疼痛或不适可能并不明显)。
一些不常发出弹响声的大关节，开始出现声响，则大概率是「病理性弹响」，需要重视。
比如，正常人的膝关节，很难压出的弹响，关节不好的人一个下蹲就有声音。
尽管掰关节不会引起关节炎，但也经不住你频繁用力使劲儿掰。
就好比小时候我们爱捏捏泡泡纸，捏一次两次，心里舒服，还能解压。然而，次数多了，泡泡纸就烂掉了。
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本周四丁香医生邀请了惠州市中心人民医院关节与运动医学科主治医师何瑞轩，来跟大家聊聊「关节咔咔响」的相关内容。
2 月 24 日(周四)21:00
关节与运动医学科主治医师 何瑞轩
关节咔咔响，是不是重病？
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何瑞轩医生就职于惠州市中心人民医院，关节与运动医学科主治医师，从事髋膝肩肘踝等关节病变及运动相关损伤的诊疗工作。
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