想要高效备好孕,这个「同房」小窍门一定要收好!
2022/5/15 12:12:38 丁香医生

    

     吃饭靠外卖,续命靠咖啡,工作 996 的年轻人,生活工作压力大、精神身体状态差,想生个孩子,备个孕都要崩溃了。

     充分理解大家恨不得一击即中的心情,但是凡事欲速则不达,来看看准爸妈们的一个常见备孕误区:

     每天同房能更快怀孕?事实并非如此。

     我们都知道女性的排卵期是受孕的重点时期,抓住排卵的时机,对于提高怀孕几率非常重要。

     有些准爸妈可能会说了,那在排卵期天天同房是不是能更快怀上?

     还真不是,在备孕期间同房次数过于频繁的话,就会导致精液稀少,精子的数量和质量也会相应减少和降低,与卵子相会的「后劲」大大减弱,受孕的机会自然降低了。

    

     图片来源:图虫创意

     因此,在备孕期间,最好是能够保持在 2~3 天同房一次的频率。

     当然,除了同房技巧外,很多人在备孕这件事上的误区还不仅于此,常见的还有:

     过分在意备孕结果,反而让自己陷入焦虑,导致怀不上;

     完全不在乎科学备孕,不做提前检查也不注意生活调整;

     觉得备孕只是女性的事,丈夫完全不出力,烟酒都不戒。

     实际上如何科学备孕,确实需要从饮食、生活习惯、孕前检查等方面系统性地去做准备:

     1. 饮食营养:补充叶酸、铁、碘,禁烟酒和高汞鱼类

    

     2. 生活调整:注意过胖和过瘦,避开铅、双酚 A、空气污染物和甲醛

    

     3. 四大必要检查:体格、身体健康状况、传染性疾病和妇科

    

     清单来源:丁香妈妈会员 · 《科学备孕攻略》

     说了这么多,其实最想强调的是,备孕这件事很重要。需要我们系统性地了解孕产知识,用科学、正确的态度和知识面对它,既不焦虑也不忽视,才能让自己真正担起养育新生命的责任。

     这也是丁香妈妈从 2017 年开始,和 200 多位业内顶级的医生和教育专家深度合作,做了 150 多门孕育健康、宝宝养育的课程,帮助了 100 万个新生家庭背后的初心。

     基于这样的初心,在精心打磨课程 5 年之后,到今天我们终于敢说,「丁香妈妈会员」已经准备好了,不会辜负你对于我们的信任。

     你在上面看到的所有科学备孕的干货、清单、针对个体情况的嘱咐,都来自于丁香妈妈会员 ·《科学备孕攻略》。跟着学,就能系统掌握科学备孕方法和技巧,识别身体异样信号,久备不孕、流产胎停也有应对方案。

    

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     妈妈们自己也可以学习《女性健康必修课》、《妈妈的塑形课》、《孕产一站式运动修读秘籍》、《活力瘦身操》等。

     除此之外还包括各种孕产健康、宝宝养育、科学早教、变美护肤等课程,均由专家打造,全面覆盖备孕到宝宝 3 岁的各种孕育问题场景。

    

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     我们致力于将专业全面的母婴知识分享给千千万万个新手父母,你需要的时候,我们一直在。

     最后,再次感谢所有妈妈和爸爸们,从过去到现在对丁香妈妈的支持与信任,也再次邀请你,加入我们。

     活动规则

     1. 活动时间是什么时候?预售立减券如何使用?

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     2. 1 分钱购买的预售立减券限量吗?有效期多久?

     目前,10 元预售立减券每个用户限购 1 张,使用时间为 5 月 16 日~5 月 31 日。

     3. 所有课程都可以免费听吗?

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     自开通后 365 天有效。

     6. 如仍有其他疑问,可拨打客服热线:400-150-8200 咨询,或在丁香妈妈 App 中,点击「我的」-「帮助与客服」联系在线客服咨询。

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     排版:晓木

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