她从48岁开始健身，在52岁这年，竟有了20岁的身材？
2019/8/21 20:53:18 洞见
来源：塑身瑜伽操(ID: dwvip016)我们总是觉得岁月无情，又何曾好好地对待过岁月呢？
你是否曾经设想过50岁时
的自己会是什么样子？
或者你周围那些超过50岁的
女人又是什么样的呢？你能否相信图片中这个有着少女身段的女人今年已经52岁了吗？▼
最近
一则视频刷爆了朋友圈更是窜上了微博热搜的榜单▼视频来源：@梨视频视频中的这个女人名叫张玉环来自杭州，退休前的她曾是一名人民教师你也许根本想象不到今年52岁的她已经为人外婆
可是你再看看照片中的她
身材匀称，体态轻盈，还能轻松的劈个一字马，哪有一点中老年妇女的影子▼
48岁的时候
别人总是问她是不是有50了可没想到，到了50岁大家都以为她只有40岁的确，这样的身材看上去真的比很多年轻女孩还要好这话说的没毛病!
从48岁起张玉环坚持
每周5天的健身，外加晨跑到目前为止已经坚持4年了当然，除了健身、跑步、练瑜伽她还坚持练习书法毕竟学习+运动的组合才是保持身体健康和年轻最佳方法▼
40岁、50岁甚至是60岁、70岁
在这样的年纪拥有20岁的好身材和好身体听上去似乎有些不可思议但是只要你不认怂，没有什么是不可能的。
年过半百之际，
谁没有被生活摧残过，谁不是早早丢失了少女心的天真，可总有一些人，是与众不同的!
就像从下面这位从30岁开始健身
50岁时仍然有20岁一般的身段和容颜让全世界都为之惊叹的中国姑娘刘叶琳▼
01
运动和变美，永远没有太晚的开始。
就像保持着不老童颜
身材好到让无数少女舔屏的50岁“大叔”陈宇飞▼
48岁以后坚持运动减重30斤
锁骨清晰、前凸后翘的闫妮▼
42岁的“初恋脸”女神许路儿
▼
从没一刻停止过学习和运动的
40岁的萧潇▼
生活是一次机会，仅仅一次，谁校对时间，谁就会突然老去。
所有人都在生命的时间里不断行走着，可有的人会把时间自动放慢。
他们习惯了专注于每一天，每一个当下，而不是今年我又老了一岁，我又失去了一个年轻的权利......
可究竟怎样的人，才不会轻易老去呢？
02
堕落，都是从疏远运动开始的。
我们总是觉得岁月无情，又何曾好好地对待过岁月呢？
看过这样一句话：
我观察同龄人，尤其是男生，堕落都是从疏远运动开始的，特别是毕业后，忙于工作应酬和享乐，又不节制饮食，三五年后，当年清秀的少年一个个都变的满脑肠肥，满脸横肉......
听起来多残忍，却是不争的事实。
而反观那些5、60，甚至7、80岁还保持好身材的爷爷奶奶，无论是国内还是国外的，哪一个不是坚持运动了很多年？
运动，应该是世界上成本最低的自我升值方式了。
直接作用于外表，提升气质，又能积存一个人越来越多的自信。
哪怕只是每天坚持跑步30分钟，时间久了，你都能惊喜于它给的身体的变化。
多年后，同龄人开始焦灼日益松弛的皮肤和腰上的赘肉，你依旧可以穿上好看的裙子，和闺蜜一起“招摇”。
03
自信洒脱活出少女感。
有段时间很流行一个词：少女感，它和沧桑感正好相反。
它不是指少女身上那种看起来清纯、无害的感觉，而是指那些涉世已久还一直保持的一种很美好、自然的状态。
是37岁陈意涵的爱疯爱笑；是43岁舒淇的那句“不管多少岁，我都相信爱情”。
也是42岁袁泉的不忘初心......
她们，给人留下了很不一样的印象。
尤其是袁泉，灵动清澈的眼睛，清冷却不失亲切的气质，嘴角永远有一抹淡淡的笑。
身处娱乐圈这个大染缸，多年来，却没有绯闻、从不炒作......她从未忘记自己的初衷是演好戏，是做一个好演员。
外面的世界再纷扰诱惑，都要知道自己想要的是什么。
对外可以游刃有余，在自己的世界里活得真实、炽诚、洒脱，有一方纯净的小天地。
不用去羡慕别人的生活，只需不管多少岁，都有所热爱，有所坚持，有所期待。
二十岁活青春，三十岁活韵味，四十岁活智慧，五十岁活坦然，六十岁活轻松，七八十岁就成无价之宝。
有些人，还年轻着却已经老了；
有些人，已经老了却还年轻着。
年龄不是我们老去的敌人，活着的方式和态度才是。
当你不抗拒活力，不抗拒鲜花，不抗拒岁月的增长，不抗拒爬上眼角的皱纹，不抗拒爱和被爱，白头的时候，依旧是少女。
http://weixin.100md.com
返回 洞见 返回首页 返回百拇医药