坚持早起的人,最值得深交
2020/9/15 20:50:00 洞见

    

     洞见(DJ00123987)——不一样的观点,不一样的故事,1000万人订阅的微信大号。点击标题下蓝字“洞见”关注,我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。

    

     作者:三三

     来源:格物读书(ID: gewuliangzhi)

     能够控制早晨的人,方可控制人生。

     点上方绿标可收听洞见主播姗姗朗读音频

    

     都说早睡早起身体好,仔细观察,你会发现早起的人不光身体好,他们的人缘也总是特别的好。

     这不仅是因为他们总是充满朝气和活力,更是因为早起的人都自带以下几个优秀的品质。

     01

     坚持早起的人都优秀。

     奥巴马在大选的时候,曾被问道:

     “你这个人最大的优点?

     ——我总是提前。”

     每天提前起床,提前安排好繁忙的日程,提前到白宫,提前参加记者会议。

     奥巴马说道:“当你总是能够提前,这个世界没有什么是你做不到的。”

     坚持早起的人,比整天赖床的人更优秀和强大,因为他们往往更自律,更积极。

     国外学者曾花费5年时间研究了177位白手起家的成功人士的日常习惯,得出一个结论:99%的成功人士,都有早起的习惯。

     比尔·盖茨,每天凌晨三点就起床忙碌,早起已经成为家常便饭。

     李嘉诚,在80多岁高龄,依然保持早起的习惯,无论多晚睡,第二天早晨6点都会准时起床。

     作家村上春树也是如此,数十年如一日地坚持4点起床写作,从来不用闹钟。

     早起,的确是一件难以坚持的事。

     睡懒觉你只需要闭上眼睛静静,等待时间的流逝;

     而早起不仅考验一个人的意志力,还要和懒惰跟舒适的床铺抗争。

     坚持早起,更是十分考验一个人自律的最大挑战。

     每个人都曾有过这样的体验。

     前天晚上早早定好了第二天起床的闹钟。

     第二天早上闹钟一响,一看时间还很早,想着再睡一会没关系,就懒洋洋的把闹钟推迟几分钟。

     等一会闹钟又响了,眼皮沉的根本睁不开,索性压根不管闹钟,翻个身找个舒服的姿势接着睡。

     等再一睁眼,太阳已经挂的高高的,再看时间,都快到下午了。

     那些爱睡懒觉的人,通常凡事爱拖延,爱敷衍,对自己的要求也不高。

     而早起的人往往也更优秀,通常生活自律,做事利落,效率更高,执行力也强。

     和这样自律的人交往,不仅相处舒服,自己也会像他靠拢,逐渐变得自律优秀。

    

     02

     坚持早起的人都靠谱。

     人与人交往,最忌讳对方不靠谱。

     一个人满嘴跑火车,对朋友吹嘘敷衍。

     时间久了,自然惹人厌烦。

     但是和坚持早起的人交往就不会有这种顾虑。

     早起靠的是自律以及对身体的珍惜。

     一个珍惜自己身体,每天坚持早起的人,会让人觉得更靠谱。

     靠谱,是一个人最好的口碑。

     作家李思圆说过这样一个故事。

     她有个朋友,是做建材生意的。在竞争越来越激烈的市场环境下,他的生意却做得风生水起。

     他最大的客户,是当地的一家大装修公司,而他是唯一的供货商。

     几年前之前有很多家工厂去竞争这笔单子,但竞标时,公司的老板因为他无意间提到了平日里爱早起晨跑,并坚持了10年之久。

     本来竞争优势不明显的他,居然一下子被选中,并一直合作至今。

     后来朋友问那家公司的老板,为什么就只凭这个爱好就放心大胆地选择了他?

     那位老板回答到:

     “其实你们几家的条件大致都差不多,我选合作对象,除了货要好,对方的人品也很关键。

     毕竟我们是做长久生意的,需要一家稳定的供货商,做事不能太拖拉,也不能突然掉链子。

     当天来竞标时,是早上8点。我看其他来的人都一副没睡醒的样子,有些还慌忙跑来迟到了几分钟。

     只有你早早就到了,看起来还精神抖擞,神采飞扬。”

     老板说:“一个早起能坚持10年之久的人,一定有超人的意志力,而且这样的人一定也值得信赖。”

     能坚持早起的人,都是靠谱的人。

     无论什么时候,承诺什么事情,都能认真踏实,尽快做到。

     和人交往,一个靠谱的人,才更值得交心。

    

     03

     坚持早起的人都乐观。

     富兰克林曾说过这样一句话:

     “我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好,良好的品格,优良的习惯,坚强的意志,是不会被假设所谓的命运打败的。”

     根据研究发现,坚持早起会对情绪产生一种促进作用,让每个早起的人自我感觉良好,更加乐观积极向上。

     南怀瑾先生曾说过:“能够控制早晨的人,方可控制人生。”

     那些习惯睡懒觉的人,前一天往往熬夜到很晚,早上起来精神萎靡不振,工作自然也会一塌糊涂,更不可能有积极的心态。

     而长期坚持早起的人,几乎没有熬夜的坏习惯,他们的生物钟更稳定,身体素质也更好。

     所以心态特别平和稳定,面对事情更容易积极应对。

     邻居刘大爷,从3年前就坚持每天早晨6点起到公园晨跑。

     有次上班赶上他锻炼回家,问他为啥每天都这么高兴?

     大爷说:“早起会让你收获很多意想不到的好处,也会让你一早起床就充满了朝气和活力,这人啊,是越活越年轻了。人一轻松,自然就高兴。”

     坚持早起,所以心态年轻,乐观积极,也必然会认真对待自己的生活。

     与他们相处,更容易发现生活中美好的部分,感受到不一样的体验和幸福。

     我曾一度以为坚持早起很简单,觉得不就是定个早点的闹钟起床就行了,有什么大不了的。

     直到自己开始尝试坚持早起。

     只是一个不算很早的七点闹钟,因为前一天熬夜,又没有早起的习惯,硬着头皮就是赖在床上躺着不起来。

     直到闹钟响了一遍又一遍,烦的实在睡不下去,才挣扎着从床上爬起来。

     然后洗漱,穿衣出门,再一看表,都已经快九点半了。

     那之后,我才知道能坚持早起的人有多厉害。

     坚持早起,从不是一件容易的事情。

     一个能养成早起习惯的人,一定值得你深交。

     珍惜身边那个坚持早起的人吧,无论是亲人、朋友还是爱人,跟他们一起好好享受早晨的大好风光吧。

     看更多走心好文章

     请长按下方图片

     识别二维码 关注洞见

    

    

     3秒加星标,再也不担心找不到洞见君↓↓

    

     你若喜欢,为洞见点个看哦

    

    http://weixin.100md.com
返回 洞见 返回首页 返回百拇医药