世界这么大，雾霾这么多，呼吸道怎么办！
2015/4/28 达仁堂健康养生专栏

     一一今年4月河南女教师的只有十个字的辞职信，一夜间走红网络，以此“世界这么大，我想去看看!”成为了一句网络流行语!

     世界真的很大，很大，很多时候，我们不想面对或者想要改变，我们可以选择躲避或远离的……但雾霾来了， 谁都跑不掉!一一中国工程院院士、广州呼吸疾病研究所所长钟南山：雾霾比非典更可怕 谁都跑不掉；呼吸系统的疾病的成因中，大气污染成为一个重要的原因；灰霾不光是对呼吸系统，对心血管、脑血管、神经系统都有影响，但是首当其冲的还是呼吸系统。

     一一雾霾首当其冲影响的是肺：在中医看来呼吸系统是属于肺的，肺部是跟外界直接相通，因此最易受外界环境因素的影响。肺部的病变会影响到全身。

     一一肺本性喜清肃而恶燥邪，所以要想使肺保持健康，就要保持吸入空气的洁净且有一定湿度。

    

     一一雾霾天对呼吸系统影响最大，这已成为多数人的共识。呼吸系统与外界环境接触最频繁，且接触面积较大，数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体上下呼吸道和肺叶中，并且大部分会被人体吸入。其次，雾霾天气导致近地层紫外线减弱，容易使得空气中病菌的活性增强，细颗粒物会“带着”细菌、病毒，来到呼吸系统的深处，造成感染。

     PM2.5指数

     等级

     注意事项

     0-50

     1级 优

     参加户外活动呼吸清新空气；

     50-100

     2级.良

     可以正常进行室外活动；

     101-150

     3级.轻度

     敏感人群减少体力消耗大的户外活动；

     151-200

     4级.中度

     对敏感人群影响较大；

     201-300

     5级.重度

     所有人应适当减少室外活动；

     >300

     6级.严重

     尽量不要留在室外。

     *敏感人群：老人、小孩、呼吸道疾病患者等。

     呼吸科专家推荐：清肺消炎丸

     清肺消炎丸一直以来是职业病防治医院用来治疗高粉尘作业工人的尘肺病的中药。这个药对于尘肺患者(雾霾、粉尘作业)合并呼吸道感染引起的发热、咳嗽、喘憋等症状具有良好的缓解作用。经临床试验研究表明，清肺消炎丸的作用机理主要体现在可明显改善患者肺功能，减少患者痰量，缓解咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状，缩短病程。

    

     增强适应性：清宫寿桃丸

     经研究发现，目前世界上仅有两种植物具有适应原样作用，也就是使人的适应性得到增强，这两种植物就是人参和刺五加。达仁堂清宫寿桃丸中含有经过“奶润”炮制去除燥性的吉林长白山头等人参，可以显著增强人体对于外部环境的适应能力。在参与临床试验的患者中，秋季开始坚持每日服食清宫寿桃丸，服用2—3个月后，多数老人在整个寒冬均未患上呼吸系统疾病，只有一两例得过一次感冒，试验对象均表示服用清宫寿桃丸后整个冬季体感温暖舒适，手脚冰凉的症状明显改善。经现代临床研究证实，清宫寿桃丸可提高肺功能，缓解气短状况，改善老年人最先衰老的脏器——肺脏功能，减轻肺感染的发生。坚持服食清宫寿桃丸，可提高机体的整体免疫力，增强机体抗病能力。

    

    

    

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