这样的“土豪金”小伙伴们还要一起玩耍么？
2015/5/11 达仁堂健康养生专栏

     ——2015年05月10日，新疆喀什遭沙尘侵袭，黄沙漫天，尘土飞扬，全市可见度极低。 喀什市街头，黄沙侵袭，能见度低。

    

     ——网友戏称为“土豪金”天气。

    

     ——这样的“土豪金”小伙伴们还要一起玩耍么？还是先看看我们的肺愿不愿意吧!

     ——沙尘最先伤害肺部

     ——人未加防范而遭遇高密度沙尘时，首先会引起各种刺激症状，如流鼻涕、流泪、咳嗽、咳痰等，以及气短、乏力、发热、盗汗等全身反应。这些多为短期症状，是人体清除异物的自我保护方式，一般损害不会持续存在。不过，有时反应也会很严重，特别是首次或突然大量接触高密度沙尘时，可表现为突发气促、胸痛、胸闷、头疼、头晕等，原有哮喘、慢性肺病、心脏病等患者会更明显。所以，有呼吸道疾病及抵抗力较弱的人士在风沙天里最好不要外出。

    

     ——进入肺部的颗粒物可导致支气管的通气功能下降、肺泡的换气功能丧失，并可进一步引起多方面的危害。长期生活在颗粒物污染环境中，免疫功能会受到明显抑制，导致呼吸系统对感染的抵抗力下降，呼吸道疾病患病率增加。

     ——美国科学家还发现，细微沙尘颗粒与肺病、心脏病死亡率之间存在相关关系。澳大利亚的研究则显示，沙尘暴可能与该国哮喘高发密切相关。我国也曾做过一项调查，在新疆部分地区居住30年以上的居民中非职业性尘肺患者占一定比例，且与其生活在扬沙、浮尘环境关系密切，因此将这种病称为风沙尘肺。

     ——沙尘暴要注意生活习惯

    

     ——1、提早进行预防

     —— 预防胜于治疗，在大风干燥多尘的天气里，细菌病毒和支原体等微生物活动频繁，并利于传播，容易诱发咽炎、鼻出血、眼干、角膜炎、气管炎、肺炎、哮喘等。平时可口含润喉片，保持咽喉凉爽舒适；滴几次润眼液以免眼睛干燥；有鼻出血的情况可以经常在鼻孔周围抹上几滴干油；咳嗽、痰多等肺部呼吸道症状可以服用清肺消炎丸，纯中药护理，好好呵护我们的肺。

    

     ——2、多喝水多吃水果

    

     ——这个也是“土豪金”的，哈哈!

     ——3、避开风沙锻炼不要在风沙天外出锻炼，外出注意挡沙尘带口罩、帽子、风镜等，这样的“土豪金”天气，小伙伴们还是不要外出玩耍了；

    

     ——4、保持室内湿度，及时清洁灰尘；

     ——当然沙尘暴的天气也不是一点好处都没有，至少小编家门口广场舞的音乐停了，可以睡个懒觉了。

    

    

    

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