【话说小年】阖家团圆的同时，请别忘了“它”
2016/2/1 达仁堂健康养生专栏

     ——今天是农历腊月二十三，在传统中农历十二月二十三和农历二十四，是中国民间传统的祭灶日，又称“小年”。小年也意味着人们开始准备年货，准备干干净净过个“好年”，表示新年要有新气象，表达了中国劳动人民一种辞旧迎新、迎祥纳福的美好愿望。

    

     ——过了农历腊月二十三，离春节只剩下六、七天了，过年的准备工作显得更加热烈。彻底打扫室内，俗称“扫尘”，其意为除旧迎新，拔除不祥。粉刷墙壁，擦洗玻璃，糊窗花，贴年画，贴春联等等，家家户户渐渐开始有了春节的“味道”。

     ——春节，对每个中国人来说都是一件值得庆祝的事情，年轻人可以放下忙碌了一年的工作，老人可以见到许久未见的亲人。但是，在我们享受着这些快乐的同时，必须注意到自己身体，健健康康地过新年。

     ——在春节长假里，很多人都会外出旅游、熬夜打牌、打麻将、K歌等等。这些活动会占据这我们绝大部分的时间，但在给我们带来极致的快乐的同时，也会给我们带来一些健康的威胁，比如脑中风。

     ——众所周知，引起脑中风的原因有很多，这跟我们的年龄、高血压、低血压、高脂血压、心脏病、心律失常、糖尿病、吸烟。饮酒、肥胖的等都存在着密切的关系。但如果你多留意的话就会发现，这些导致疾病的因素在天气比较寒冷的冬春季节会比较容易出现。特别是又加上这样一个特殊的节日，春节期间我们可以放下忙碌的工作，但却必须准备过春节的各种事务，会让人感到十分的疲劳。此外，中国人喜欢春节热热闹闹地过，这就导致了我们会有各种各样的应酬、聚会、饭局等，而在这样的场合肯定避免不了喝酒，而且这样的场合的饮食对人体也不健康，通常会食用很多高脂、高糖、高盐的食物，这些都会导致我们体内的血脂增高，血液黏稠度增高，也就导致了脑中风的风险增大。

    

     ——除了生活上的一些改变之外，心理上的一些改变也会增加患脑中风的危险，春节期间，一般我们都会感到十分高兴，对于年轻人而言，可以好好休假，回家过年；对于老人而言，可以见到自己好久不见的亲人，可以享受全家团圆的幸福，情绪过度兴奋和大幅度波动也会影响他们的身体健康。

     ——因此，在欢庆中国传统节日的同时，我们也要做好春节期间的中风预防措施：

     1重视中风的先兆征象

     ——留意身体出现头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常等先兆中风现象。一旦小中风发作，应及时到医院诊治。

     2消除中风的诱因

     ——如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等。要注意心理预防，保持精神愉快，情绪稳定。提倡健康的生活方式，规律的生活作息，保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病。

     3饮食结构合理

     ——以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果，戒除吸烟、酗酒等不良习惯。

     4户外活动注意

     ——逐步适应环境温度，室内温度不宜过高，避免从较高温度的环境突然转移到温度较低的室外(特别是老年人)，外出注意保暖。有过中风史的患者还要注意走路多加小心，防止跌跤。日常生活起床、低头系鞋带等动作要缓慢，洗澡时间不宜过长。

     5及时治疗诱发病

     ——可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘血症、肥胖病、颈椎病等应及早治疗；高血压是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，应有效地控制血压，坚持长期服药，并长期观察血压变化情况。

     ——在脑中风发病之前，往往会出现突然不能说话或者看不清楚东西的症状，一些患者还有可能出现偏侧身麻木和头疼的症状，这些都是极度危险的信号。中风发生后的3.5小时内为抢救的黄金时间，积极采取正确的抢救措施，可有效保护大脑，减少后遗症的危害。

     家里有吗，没有备一盒吧!

     父母和家人的生命和健康是最重要的~!

    

    

     为了自己和家人的健康，建议以下人群家中可常备安宫牛黄丸：

     ① 心脑血管疾病的人，如工作压力较大的中年人，肥胖的中老年人，高血压患者等；

     ② 有中风及其他危重疾病患者的家庭；

     ③ 家有小儿，体质较弱，经常发烧的家庭；

     ④ 有癫痫病家族史及发病史的人群；

     特别是家里有中风患者，可以备上一两丸。

     注意：中风发生后的3.5小时内为黄金时间，服用及时，可有效保护大脑，减少后遗症的危害。

     适用范围

     —1.适用于中风闭证和热证，证见突然昏迷，不省人事，半身不遂，口眼歪斜，牙关紧闭，面赤气粗，喉间痰鸣，舌质红，苔黄腻者，配合西药对症治疗；

     2.治疗脑外伤后未能及时清除瘀血凝痰，脉络不通，引起肝风内动所致昏迷等，服用安宫牛黄丸能清心熄风，豁痰开窍；

     3.适用于流行性乙型脑炎、流行性脑脊髓膜炎出现的昏睡不醒，呼之不应，喘促痰鸣，呼吸气促，咳吐黄脓痰量多，面唇青紫，脉滑数的患者；

     4.急性黄疸型肝炎(肝昏迷)：适用于全身黄染，巩膜色黄如金，昏睡，时有谵语，全身大汗，呼吸有腐败味，体温升高，小便深黄，大便干，胸胁胀满，下腹拒按，舌质红，苔黄腻等；

     5.适用于有机磷农药中毒引起的高热、神昏、痰壅等邪陷心营等证，服用安宫牛黄丸至热降时停服；

     6.婴幼儿肺炎伴有高热、神昏、抽搐者，此药可配合常规抗感染药同用；

     7.中晚期肝癌：安宫牛黄丸对控制肝癌出现发热、黄疸、肝痛、消化道出血、纳呆等症状有较好疗效，对肺癌发热也有一定效果。

     服用方法

     【口服】

     一次1丸，一日1次；

     小儿三岁以内一次1/4丸，一日1次；

     四岁至六岁一次1/2丸，一日1次；

     【注意】中病即止，不可久服。一般建议使用3~4天，最多不超过7天。

     【特殊用法】

     1、据《达仁堂药目》记载，安宫牛黄丸服用方法分为三种，虚者人参汤送服，实者银花薄荷汤送服，虚实不辨者白滚水送服。

     2、对于昏迷无意识患者：温开水化开，滴入舌面或鼻饲服用。

     温馨提示：安宫牛黄丸请咨询医生后，在医生指导下服用。

    

    

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