最健康的早餐,果断收了
2016/7/22 达仁堂健康养生专栏

     1、达仁青汁+海鲜拌面+鸡蛋猕猴桃

    

     2、海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片


    

     3、西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙

    

     4、面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄

    

     5、肉末茄子青菜面+干果+牛奶

    

     6、猪肉白菜豆腐粉条包+玉米小米粥+胡萝卜西芹炒马蹄+白煮蛋

    

     7、糖三角+八宝粥+小蘑菇炒蛋+橙

    

     8、肉松面包+山药黑豆核桃杏仁芝麻糊+青椒炒蛋

    

     9、草莓酱夹心土司+虾皮炖蛋+草莓牛奶麦片

    

     10、菠菜三明治+紫薯奶昔

    

     11、紫薯松糕+水果羹+白煮蛋

    

     12、酥粒辫子面包+紫甘蓝拌菠菜+核桃芝麻牛奶麦片

    

     13、水果三明治+青瓜炒蛋+牛奶炒米

    

     14、豇豆包+青瓜焖茭白+红薯+糖水荷包蛋

    

     15、芋头饼+水果小圆子

    

     16、玉米青豆粥+胡萝卜莴笋炒笋+白煮蛋+草莓

    

     17、奶酪面包卷+虾皮炒蛋+香蕉牛奶麦片

    

     18、果酱面包+玉米+白煮蛋+黑芝麻糊+草莓

    

     19、青瓜蛋饼+小米红枣红薯粥+提子

    

     20、甜甜圈+八宝粥+崇明糕+白煮蛋

    

     21、黄油卷+白煮蛋+圣女果+苦菊+牛奶麦片

    

     22、生菜粥+香葱蛋饼+橙

    

     23、鹌鹑蛋三明治+牛奶

    

     24、海绵蛋糕+椒盐杏鲍菇+火龙果+牛奶麦片

    

     25、蛋饼+胡萝卜山药炒芹菜+樱桃+小圆子

    

     26、小米大米粥+枸杞拌菠菜+烤面包+白煮蛋

    

     27、玉米粥+葱香面包+西葫芦炒蛋+圣女果

    

     28、葱油饼+拌黄瓜+牛奶麦片

    

     29、萝卜牛肉卷+玉米粥+煎饺+橙

    

     30、面包+冰糖雪梨荷包蛋+炒筒篙菜

    

     31、高汤土豆泥+章鱼馒头+牛奶

    

     32、蘑菇菠菜面+草莓

    

     33、萝卜排骨粥+玉米+炒小菠菜+猕猴桃

    

     34、红薯小米粥+向阳糕+炒白菜+桔子

    

    

    


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