一条热毛巾如何赶走10种病？听听专家怎么说吧！
2016/10/31 达仁堂健康养生专栏
日常生活中，眼睛肿了，我们都会用热毛巾敷一下，不仅可以消肿还可以缓解眼部疲劳，其实一条小小的热毛巾，不只可以做到这些，还可以起到一些意想不到的治病效果。但要注意毛巾用久了就会沾染很多致病细菌，对人体有害无益，要定期更换才健康!到底该如何用热毛巾治病？多久更换一次毛巾？如何正确使用毛巾？下面跟随小编一起来看看吧!
一条热毛巾 敷走十种病
中医理论认为，“温则通，通则不痛”，用热毛巾热敷以下10种不适，可以更好的起到温经活络、散寒理气的效果。
缓解眼部疲劳——用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，消除不适感，减轻眼睛疲劳，同时还能增加眼睛的温度，对减缓眼睛不适很有帮助。也能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。
预防耳聋——把毛巾敷在耳朵上轻轻拍打按摩，可以改善血液循环，预防功能性耳聋、缺血性耳聋。
改善头晕——此时用热毛巾敷在后脑勺，每次5分钟，可以刺激后脑勺的穴位，改善部分患者的头晕症状。
治落枕——用热毛巾敷患处，并配以颈部轻微活动。头向前慢慢地弯，轻轻地向前左转和右转后，可缓解落枕症状。
防治颈椎病——预防和治疗颈椎病的早期症状，如颈部僵硬、酸痛或轻度疼痛。颈部受凉后，用毛巾热敷可改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。
缓解慢性腰椎疼痛——腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。
缓解臀部疼痛——臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。
治疗痛经或寒性腹痛——女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。
跌打损伤——运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2—3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。
去打针造成的硬结——轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。
那么究竟该如何热敷？
温度——40-45摄氏度
热敷要选择洁净的毛巾，温度绝非越热越好，在40-45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应无灼痛感。如果在皮肤比较娇嫩的部位热敷，温度需要再低一些。
时间——15-20分钟
热敷时最好在患处盖一层干净的布或棉垫，一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用，同时，要避免长时间固定在一个部位热敷，否则也易造成烫伤，每次热敷时间15-20分钟，每天敷3-4次。
当心热敷的禁忌和误区
热敷虽然有很多惊奇的效果，但并不是所有的情况下都可以热敷，热敷也有禁忌和误区，以下几种情况下就不宜用毛巾热敷。我们一起了解下吧!
不是人人都适合热敷
第一，皮肤有水泡、溃疡，或有破损的伤口或有皮肤病者，要避免在皮损表面进行热敷，以防感染或刺激皮肤病，加重症状。
第二，扭伤急性期、有出血、肿胀不宜热敷，应该等到出血止住、肿胀消失48小时后再进行，否则会加重局部肿胀。
第三，急性腹痛没有证实原因时。
第四，皮肤感觉不敏感或异常的人群，如老人、小孩、糖尿病伴有神经病变及中风患者，不宜盲目热敷。如果需要热敷，则一定要注意控制温度，否则很容易烫伤。
不是什么病都适合热敷
热敷主要是针对寒性病症，所以温热病症的患者不宜热敷。这类人群常表现为容易上火，特别怕热，或伴有口臭、便秘，女性还表现为月经量过多等。
如何正确使用毛巾
毛巾上常会沾染人体分泌物，其中有许多致病性微生物，如沙眼衣原体、金黄色葡萄球菌、淋球茵、霉菌等，长期使用同一条毛巾可以传染多种疾病，如沙眼、脓疱疮、疥疮、单纯疱疹、体癣、股癣、足癣、扁平疣、传染性软疣等。
相关调查显示，65%的人不知道毛巾的正确使用方法，35%的人有时脸部会有轻微瘙痒，却不知道可能是毛巾引起的。此外，有实验表明，使用6个月的毛巾，细菌培养皿上几乎长满了菌落，估计在一百万这个数量级。
可见，正确使用毛巾的重要性，缓解上述10大不适的毛巾必须是一条安全的毛巾，所以小编特意整理了正确使用毛巾的方法，一定要记住哦~
每周消毒一次
3种方法灭菌消毒
微波炉消毒，细菌消灭率达98%以上。将清洗后的毛巾放入微波炉专用保鲜盒，微波3-5分钟即可。
中性洗涤剂消毒，能保持毛巾的柔软性。
高温消毒，用沸水煮5分钟或高压锅蒸10-15分钟，但会影响毛巾的色牢度和强度，不建议经常使用。
每3个月至少换一次
毛巾是纤维织物，属于有机物，其使用期限一般为3个月。如果毛巾出现霉点或变干变硬，应立即更换。
不要一毛巾多用
毛巾必须按用途来分，男性至少有三条，洗脸、洗脚和洗澡毛巾分开使用，女性应准备至少四条，在洗脸、洗脚和洗澡的基础上，再加一条清洗私处的毛巾。
不要与他人公用毛巾
科学证明：钱币、床上用品、毛巾类产品是传染疾病的三大间接传播媒介。
新毛巾不要直接使用
毛巾在商场陈列时，可能被很多消费者触摸过，直接使用不卫生。
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