没把感冒当回事，他竟把自己拖进了医院！
2017/5/3 达仁堂健康养生专栏

    

     半个月前，吴先生出现流鼻涕的情况，因为不是很严重，他就以为是普通的感冒，一直没放在心上，也没注意休息，还经常熬夜加班!没成想，过了几天，吴先生又开始咳嗽，从轻微地咳到一动就咳。“我自己到药店买了糖浆，2瓶糖浆吃完后，咳嗽非但没好反而更严重了，后来还发烧了”，吴先生赶紧到医院就诊，经医生详细检查，确诊患上了肺炎，还挺严重的，需要立即进行住院治疗。

    

     上周呼吸道疾病患者增二、三成

     “现在正是春夏交替的季节，气候比较干燥，昼夜温差较大，正是呼吸道疾病多发的时候。好多人都没把感冒当回事，也不看医生，结果就拖成肺炎等更棘手的病”。

    

     春夏交替，万物生长的同时，一些病毒、细菌也开始活跃起来。像这样季节交替的时候也正是呼吸道感染疾病高发的时段!从门诊来看，上一周呼吸道疾病的患者比半个月前增加二、三成左右。最近气温变化非常大，市民穿脱衣服随意，中午热时脱了件衣服，晚上气温降了没及时穿上，就很容易感冒。尤其是患有慢性病的老人或者小孩等，很容易发展成肺炎，需要留意!

     当然得了肺炎也不用怕，除了及时就医外，可以按照医生的要求，服用一些清肺消炎类的药品或食品，如白萝卜、化橘红、柚子等，积极配合治疗，会很快康复。

     专家建议一：及时增减衣物、加强锻炼

     首先要随时注意天气变化，近期温度变化较大，家有老人和孩子必须及时添置或者更换衣物；其次可以从饮食上进行调整。市民在家可以吃一些比较易消化的食物，像鸡蛋、豆制品、新鲜的蔬菜水果等，多样化饮食。辣的、咸的东西要少吃，这些东西易诱发咳嗽。还可以多吃一些梨、苹果、蜂蜜等食物。同时，注意均衡膳食，每餐不要吃得过饱，避免造成胃肠道机能的损害。另外，养成良好的卫生习惯，不要买变质的食品原料，食物最好现做现吃，生吃瓜果要清洗消毒。即使天气再热，饮食上也不可过分贪凉，以防止病原微生物乘虚而入。同时，可以增强体育锻炼，比如慢跑、打拳、爬山等，增强机体免疫力。

    

     专家建议二：中午最好能休息半小时左右

     建议大家这个时候可适当午休，增强体力。春夏交替，中午的温度比较高，人也容易出汗，稍微活动就会因出汗多消耗体力，极易疲劳。所以，中午可以适当午休，一般以半小时到1小时为宜，时间不要长。如果没有那么多时间，哪怕休息10分钟也好。

     卫生也是需要注意的一个重要方面!在家要常常打扫室内的卫生，如果乱扔垃圾很容易滋生细菌，少去人员密集、空气不流通的地方。还要增强室内空气的对流，早晚室内气温低，应将门窗打开，通风换气。中午，室外气温高于室内，就应该把门窗紧闭。这样，阴凉的室内环境，会使人心静神安，午睡、休息就会更舒服。

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