管不住嘴迈不开腿,该怎么保持好身材?
2017/8/1 十点读书

    

    

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     这个时代,人人都在谈自律,都在提倡运动、控制饮食,我也不例外。

     每天给自己安排好任务,早上六点起,晚上十点睡,运动一小时,少食多餐,就为了保持身材,保持精气神。其实,这些都是好习惯,坚持下来也好处多多。

     可唯独饮食这方面的节制令我倍感煎熬,油炸食品不能吃,奶茶必须要无糖,各式甜点看一眼都觉得罪恶。世界上的一切美食只可远观不可亵玩的感觉,实在是磨人。

     朋友桃子最看不惯我的“自律”了,她天生是个乐天派,随心所欲,该吃吃该喝喝,毫无顾忌。她最常挂嘴边的一句话就是:活在当下,享受此刻。

    

     每回和她出去吃饭,她想吃啥就点啥,我呢,看这个计算糖分,看那个考虑胆固醇,啥都不敢点。最后,只能看着桃子沉醉在美食中的幸福嘴脸,而我乖乖“吃草”。

     “我说你,天天这样也不觉得折磨呀?对于食物的摄入,这边进,那边借助运动等方式出就好了,没必要像你现在这样,控制了摄入,又疯狂地消耗,长久下来也不一定是好事。”

     “我这不是怕胖吗?一个不留神很容易小肚突出,大脸变圆。”可是仔细一想,虽说桃子吃东西很随性,但身材也不见发福,典型的边吃边瘦,令人羡慕嫉妒恨。

     这也不是没有原因的,桃子本身也在坚持运动,吃得多相对应运动量也会有所增加,努力维持身体的能量守恒。而且,她还有一个习惯,就是喜欢喝茶。

    

     唐代《本草拾遗》中关于茶有这样一个论述:“久食令人瘦”,现代科学研究也证实了这一点。茶叶中含有咖啡碱可以促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。

     桃子品尝过很多茶,各种都如数家珍,喝茶更成了她不可或缺的日常之一。她也常常向我推荐,可始终没有一款深得我心。

     前天吃午饭的时候,桃子又给我带来了一款新茶——分分钟油切黑乌龙茶。她说,就她阅茶无数的经验来看,这款茶的去油腻效果是最好的,我一定会喜欢。

    

     事实证明,桃子是对的。那顿午饭,我尝试着吃了她点的大猪蹄,回家后泡了一杯分分钟黑乌龙茶喝,便觉得通体清爽,油腻的感觉也缓解了不少。

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     去油解腻的黑乌龙茶

     桃子曾跟我说,不同的茶类有不同的功效,花茶养颜、红茶养胃,而乌龙茶则是最具有去油腻功效的茶饮。

     “油切”这个词来自于日语词“油切り",意思是阻断脂肪。

     日本人把黑乌龙茶视为“美容茶”、“健美茶”,通过纯粹的黑乌龙茶来进行油切,是维持体型较为有效的方式。

    

     黑乌龙茶之所以能够去油解腻,是因为茶叶中的“茶多酚”,也就是茶叶中的酚类物质:儿茶素类,黄酮及黄酮类、花色素类和碳酚酸类,总称为茶多酚。

     人体如果摄入过多的脂肪,会导致胆固醇三酸甘油酯增高,血管内壁脂肪沉淀,血环平滑肌细胞增生粥样化等心血管疾病。

     茶多酚能够降低纤维蛋白原,抑制心血管疾病,对人体脂肪代谢有重要作用

    

     茶多酚还是水溶性物质,能够清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化等等功效。

     欧洲临床营养学期刊《European Journal of Clinical Nutrition》在2006年发布过一项关于“高浓度乌龙茶茶多酚促进体内脂肪排出体外”的实验。

    

     结果显示,饮用含有高浓度乌龙茶茶多酚黑乌龙茶饮的人,其脂肪排出量约为未饮用人的两倍

     我在冲泡这分分钟黑乌龙茶时发现,茶汤比一般的乌龙茶要浓郁得多,茶香味也更醇厚些。

    

     后来桃子告诉我,这是因为它的茶多酚含量特别高,比普通乌龙茶高出3-4倍

     查看了福建省产品质量检验研究院的检验报告后发现,一包5g的分分钟黑乌龙茶中的茶多酚含量高达620mg,使用300ml开水冲泡后,最少能够析出350mg的茶多酚

    

     以前不喜欢桃子推荐的那些茶,主要原因就是有些茶的口感太苦了,而清淡的茶去油腻效果又不好。

     令我惊喜的是,这么高浓度的乌龙茶,喝起来一点都不苦,反而香醇浓郁,入口有淡淡的咖啡焦香味,细细品味还有明显的回甘。

    

     分分钟黑乌龙茶的口感是经过制茶师们的反复调试,对比了几十种乌龙茶叶的配比;品鉴、分量,失败了几百次又尝试了几百次,才得到的。

     它浓香醇厚,不仅没有茶多酚的苦涩口感,反而更具茶香,更清爽更好入口。

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     袋泡茶也有追求

     分分钟黑乌龙茶采用的是独立小袋茶包包装,非常便携。每天带个小手包通勤,出门时随手抓起两袋,塞进手包里完全没有任何问题。

    

     分分钟黑乌龙茶选用的是日本进口的透明三角立体茶包,采用食用级玉米纤维材质,能够让茶叶快速、均匀出味,释放茶香,而且还是环保可降解材质,不含任何有毒有害物质。

    

     最关键的是,用茶包泡茶,可以自行选择茶的浓淡程度,不会因为茶叶泡太久导致茶汤太浓味道太重。

     而且不需要倒茶渣,泡完直接扔掉茶包就行了,真的是懒癌晚期患者的大福音!

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     原汁原味一杯好茶

     分分钟黑乌龙茶的茶料产地,来自“乌龙茶之乡”——福建安溪原生态茶园。

     这里有一望无际的茶田,有为了一壶好茶,祖祖辈辈为之努力的可爱茶农们。

    

     茶叶采用的是梯田式种植法,是为了让每一株茶树都受到良好的日晒和雨露,有助于茶叶中有机物的生成和累积。

     在茶树生长过程中,分分钟对其进行了无害化防控

     不喷洒农药、人工除草、使用农家肥、有机肥,保证茶树吸收足够营养的同时,也保证了产出茶叶的高品质。

    

     有了好的原料茶,当然也得辅以高超的制茶工艺,才能得到最高品质的成品茶。

     如果大家有了解过制茶工艺,你就会知道制茶一共有采摘、晾茶、晒茶、摇茶、炒茶、揉捻、做青等26道传统工艺,少一道都不行。

    

     而分分钟黑乌龙茶还多了“二道炭火烘焙”这项高超的工艺。

     茶叶要经过多次慢火烘焙,每次7-8个小时,总共70多个小时的慢焙才能煨出高香。

     期间还要对时间和火候有非常精准的掌控,哪怕差一点,乌龙茶就会只剩炭烧味,而不是茶香味了。

    

     同时,这项工艺正是让黑乌龙茶比其他乌龙茶富含更多茶多酚的原因。

     分分钟黑乌龙茶采用原叶切割的制茶方式,合理的切割让茶叶和水能够更充分地接触,更容易溶解和释出茶味。

     在这种对品质的追求下,分分钟黑乌龙茶的品控非常严格,它通过了CTI华测检测

     这个检测标准是目前具有较高公信力的检测标准,证明分分钟黑乌龙茶的品质达到了出口贸易的标准。

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     餐桌上的好伙伴

     我坚持喝了一个星期分分钟黑乌龙茶,感觉自己有点离不开它了。虽说依然没法像桃子那样该吃吃该喝喝,但奶茶敢点半糖了,甜品也吃了,还有什么比释放吃货天性更令人开心的呢?

     每天上班吃各种快餐、重口味饮食,油腻是免不了的。管不住嘴和肚子里的馋虫,吃完又充满负罪感时,就泡上一杯分分钟黑乌龙茶来解解腻。

    

     友情提醒大家,当你喝完分分钟黑乌龙茶,觉得自己又“饿了”的时候,也不要放飞自己继续大吃哟,适当管住嘴还是很有必要的,至少别让胃撑坏了。

     当然,如果要保持身材,运动还是不能放弃的,毕竟这是消耗脂肪最快速且最有效的方式,运动+喝茶就是桃子任性吃喝的秘密武器,而现在也成了我的习惯。

     从此,分分钟黑乌龙茶就会是餐桌上监督大家控制身材的好帮手。

     吃了热量超高、油量超高的油炸食品时;

    

     吃了油腻到不行的外卖午餐时;

    

     下午茶来个含糖量超高,但美味到不行的糕点时;

    

     就泡上一杯分分钟黑乌龙茶,去除油腻,缓解饱腹感。其实,保持身材就是这么简单。

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     对于茶的选择,桃子一直坚持最适合自己的,才是最好的。

     她说,市面上很多所谓的“高级茶”,就是换了个好看点的包装,搞点噱头,动不动就上千。我们作为普通消费者,没必要去追求那些虚无的外在。

     相比市面上的所谓“高级茶”,分分钟黑乌龙茶的性价比可以说是非常高了。

    

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     分分钟油切茶除了黑乌龙茶,还有清绿茶、玉红茶、香茉莉茶、金普洱茶,多试几包就能找到你最喜欢的那款茶。

    

    

    分分钟清绿茶 江南龙井,口感清爽,有效防辐射抗氧化,适合久坐办公室的电脑族。

    

     分分钟玉红茶 温润养胃,祁门红茶和滇红拼配而成,是体寒女生首选。

    

     分分钟金普洱 云南八年陈熟普,强效油切,性质温和,适合经常应酬、熬夜、吃夜宵的人群。

    

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